刚刚几个同事在聊天，其中一个说：“我的情商太低了，又得罪部门领导了，再这样，就没法继续混了。”

虽然我不知道他和他的领导有什么矛盾，但是我当时就想到，情商高的人又是怎样的呢？

其实，情商的本质就是个人表达自己的情绪，以及管理他人的情绪的能力。不是与生俱来的，只有经历多了，情商就会慢慢提高。

那么情商高的人有哪些表现呢？我总结了以下几种：

1.不批评、不指责别人，不抱怨，不埋怨。高情商的人只做有意义的事，不做没意义的。

2.对生活、工作和感情保持热情，有激情。不让不良情绪影响生活和工作。

3.宽容，心胸宽广，不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。

4.善于沟通和交流，而且坦诚相待，真诚有礼貌。

5.善于多赞美别人，而且是发自内心的赞美。

6.有责任心，敢作敢当，不推卸责任。正视自己的优缺点，敢于承担一切。

7.每天进步一点点，说到做到，保持一贯的行动力。

8.善于记住别人的名字，用心去记，别人也会更加亲近这类人。

1.反思和不断总结。

海蓝博士认为，“没有总结的人生，是不值得过的人生。”我认为也是这样子的，高情商的人会不断反思和不断的总结，然后心平气和的对自己警醒，让自己的情绪平复下来。其实犯一次错不可怕，可怕的是一而再再而三的犯错。2.能接纳负面情绪

负面情绪并不是洪水猛兽，我们不必过于惊慌。很多人在负面情绪面前，像面对着大敌，总会想尽办法赶走它们。其实呢，负面情绪其实是我们的好朋友，它是来提醒我们部分需求没有得到满足。高情商的人，他不会再出现负面情绪时去对抗它们，而是接纳它们，采取不批判的态度，高情商的人他们懂得，负面情绪是提醒我们满足需要的好朋友。

3.保持理性思考

很多时候，在面对事情的时候，其实错的不是那件事，而是我们看待问题的角度。就举一个例子，有一个人在无意间被别人绊倒了，但他正要大发雷霆的时候，发现这个人是个瘦弱的老人，一推就倒的那种老人，结果他瞬间就气给消了，高情商的人都会有这种理性的思考，让他们改变了态度。如果在正要生气的时候，一个人还能保存理性，我觉得人生就会少很多的痛苦。