言为心声。语言是交流思想的工具。情商高，说明与人沟通的能力强。説一千，道一万，关键还是得有爱心。有爱心，怎么说话都好听。没有爱心，怎么会说，也是没用。常言说会说不如会听的，这是骗不了人的。但是好汉长在嘴上，会说话还是招人喜欢。会说话也是学问。这就要学习，跟情商高的人学，偷着学，还是默默的学，没人笑话你。说话谁都会，但提高自己情商，学会说话这不容易。为人处事招人喜欢，才是真的。但愿人都情商高，与人交流，事事如意。谢谢

情商（EQ）是一种认识、管理和调节自身情绪的能力，主要由5个方面构成：

1.认识自身的情绪——能够读懂自己的情绪，了解它们是如何产生、变化的，以及对自身行为的影响。

2.管理自身的情绪——能够掌控自己的情绪，而不是被情绪掌控。

3.自我激励——能够在遭遇挫折时调动情绪，看到事物光明的一面，安然度过危机，走出生命的低谷。

4.识别他人的情绪——能够敏锐地感受到他人的需求和欲望，洞察别人的情绪。

5.处理人际关系——能够很好地与他人沟通，处理好人际关系。提到“情商”，很多人都会想到后面两个方面，即“识别他人的情绪”和“处理人际关系”，认为高情商就是善于沟通，能够把话说到别人心坎上，把事情做到点子上，在人际关系中如鱼得水。不错，这些都是高情商的具体表现，但是前面三个方面则是高情商的基础。

一个人如果对自己的感受和心思不了解，就不可能了解别人的感受和心思。

一个人如果无法处理自己的情绪，就不可能洞察别人的情绪，更不用说处理好人际关系了。

认识自身的情绪，可以说是高情商的核心，其他四个方面都是围绕着这个核心而展开。认识自身的情绪，可以让我们深入内心，触摸到真实的自己，并以此为核心，获得强大的存在感，构建属于自己的人生。相反，脱离了这个核心，我们就会与内心脱节，忽略内心真实的声音。而没有真实自我作为支柱和脊梁之后，我们只知道一味地迎合别人，不敢坚持自己的主张和想法，不敢坚持正义和真理，在趋利避害之中，我们不可救药地蜕变成精致的利己主义者。这时所谓的高情商，也就沦落为溜须拍马的工具。

高情商并不是天生的，是可以后天训练出来的。

训练高情商，最重要的是训练对自身情绪的觉察力。

如果一个人对自己的情绪懵懵懂懂，就会让情绪处于失控的状态，或者郁郁寡欢，或者喋喋不休，或者陷入焦虑和恐惧，或者怒气冲冲……带着这样的情绪与人交往，自然无法做到心平气和，也很难冷静客观洞察别人的感受和心思，常常会把自己的情绪一股脑地撒在别人身上，把别人当成出气筒，弄得人际关系十分紧张。所以，如果我们总是情绪失控，或者情绪化地待人接物，那么，情商就会变低，拿捏不准说话的时机和分寸往往会说伤人的话，做愚蠢的事，在人际交往中处处碰壁。