多看书，我就是情商极高，极能耍嘴皮子了
因为，我从小就养成了爱书的习惯。
无论什么书，书是知识的海洋，精神的食粮。
所以你要多看书，
再就是给自己信心，多与朋友交流。
其实这个锻炼起来很简单。网上不正是个好平台么？

怎样提高自己的口才，与人交往的能力？

口才方面只有多说...但多说的前提是自己心里必须有点知识...毕竟要说的前提是要先会说.知道说什么!~平时多看写报纸啊书籍...对任何方面不需要精通.但都要大致了解下.也就和别人有更多的话题啦...交流多了口才也会好起来的啦!~加油咯!

请问如何才能锻炼口才和交际能力？

口语交际教学任务是规范学生的口头语言，提高口语交际能力，培养良好的听说态度和语言习惯。一年级新修订的语文教材也相应地安排了口语交际专项训练。这是时代的需求。现代社会需要每个人有较强的口语交际能力。这种能力比能听、会说要求更高，是一种交往过程中表现出来的灵活、机智的听说能力和待人处事的能力。应该说，口语交际是听语、说话的发展，它不仅要训练每个学生的听和说的能力，而且要求在口语交流中，培养语言交际能力。
针对大纲的要求和低年级学生的心理特点，低年级学生的口语交际训练应抓好以下几个方面的训练。
一 、诱发非智力因素，消除怯场心理，激发参与训练的兴趣
低年级学生大多胆小、声音轻、说话不规范、怕说错话、怕老师批评、怕被笑话、好动、听话不专心，许多同学在训练中既想说又不敢说，或说不清楚。针对这些情况，教师首先要消除他们的怯场心理，鼓励他们大胆说话。比如，可以先让学生在自己的座谈上回答，以后再上台说话，说不出或不确切的，教师千万不能一句请坐下了之，要慢慢地耐心加以引导，甚至可以教师自问自答而让学生填空式地说话，然后还是反问：是这个意思吗？再让学生重新说一说，满足一下学生的成功感。有的学生说话情绪紧张，不知所措，教师要和蔼、亲切地鼓励他们，或引用一些小笑话活跃课堂气氛，建立民主、和谐的氛围，消除学生的紧张感。对于学生声音小、低着头，教师不要老说大声点，而要侧耳倾听，及时肯定对的，纠正错的，随后鼓励他：说得真好，要是声音大点就更好了！其次，教师要多创造口语交际机会，不要仅仅训练教材中安排的几次口语交际，要利用语文教学的各个环节有意识地培养学生的听说能力。让每个学生都有许多次机会得到训练。一次又一次的亮相而且尝到成功的体验后，学生的胆子也就大了，态度也会自然，思维也会更清晰。再次，要多表扬多鼓励，激发学生参与口语交际的兴趣。就算是最差的同学也要适当地给予表扬。还可以举行比一比谁的声音最亮，谁的态度最自然等活动，受表扬的同学参与交际的兴趣很容易被激发。第四，创设的口语交际训练要贴近生活，充满趣味性，学生在每一次训练中不会感到太难，而且充满乐趣，自然会有参与训练的激情，变要我练为我要练。
二、训练应遵循先简后繁、循序渐进、逐步提高的原则
学生在入学之前已具有初步的听说能力。对低年级学生的口语交际训练是可行的，但低年级尤其是刚入学学生的口语交际训练要从最简单的形成开始，要从说一句完整的话，从简单的问答对话起步。这样学生对口语交际训练易于接受，愿意与别人进行口语交际不致于产生畏难情绪。但是，即使是最简单的口语训练，也要规范。养成良好的听说态度和语言习惯。比如，让学生说说我家有几口人到我家有几口什么人再到这些人都是干什么的？这样从说一句到说几句话再到一段话，逐步提高训练要求，再比如从简单的口语表达训练到模拟角色交际训练等。让学生的口语交际由能听会说提高到灵活、机智地待人处事，发展思维。
三、口语交际训练要调动各种感观参与
口语交际是听话、说话能力在实际交往中的应用，听话、说话是口语交际的重要组成部分，但我们不能把口语简单地等同于听话、说话，它不包括交际过程中分析、综合、判断、推理、概括、归纳等思维能力，分析问题和解决问题的能力，实际操作能力，创造能力等，在口语交际训练中只有让学生多种感观都参与到活动中来，才能切实提高口语表达能力。
说话是口语交际最重要、最直观、最具体的部分。所以说话能力应该是口语交际训练的重点，要充分利用各种途径提高学生说话能力，培养良好的说话态度和语言习惯。课堂上只答问题、口头造句、复述课文内容、日常生活中的师生语言交流等都可以训练、培养、提高学生的说话能力。必须指出的是，儿童的模仿能力极强，教师本身要作为学生摹仿的样本，在课堂上从用语到教态到语言习惯等方面都必须提供可学习的榜样，教师讲课要通顺流畅，不但要把话说准，还要说得具体、形象、生动，句子富有变化。让学生很好地摹仿，并转化为自己语言在实际交流中创造使用。同时，要克服方言的干扰，农村的学生开始说话时方言多，教师应当认真引导学生学听到学说，先要求学生讲出自己能讲的普通话，低年级学生能说清楚一句完整话以后，教师要给一定的句式或连接词，过渡到几句话，再发展到能连贯地说清楚一段话。
听话是口语交际的重要组织部分，有时它又是说话的前提。学生回话之前必须先听清楚、听明白，才能作出具体相应的反映。教师要设计先听话再说话的口语训练，培养认真听别人讲话的习惯。比如，录音播放简短童话故事－－小兔子运南瓜，然后把听到的故事复述一遍。喜欢童话故事是儿童的天性，把童话引入口语交际中，要让学生先仔细听，听明白了再说，可以多听几遍，练说时可以按自己－－互相说－－上台说－－表演说的顺序进行。这种训练形式生活有趣，学生听得专心，说的欲望也很强烈，收到的效果也好。
观察是一种积极的智力活动，是对周围事物和现象有意识的感知，是接受信息，获取感性认识，发现问题并进行思考分析、比较的前提，敏锐的观察力是口语交际重要组成，观言察色嘛。在口语交际训练中，我们要有意识地培养学生的观察能力，尤其是观察的态度要认真、细致，并养成在观察中进行分析、比较、发现问题的习惯。我们要设计观察图画（比如：我爱画画）或观察实物后说话的训练。培养学生认真、细致的观察习惯。
在口语交际中，离不开动手操作，比如：动手表演、手语暗示、动手拼接等，所以在口语交际训练中培养学生实际操作能力也是十分必要的，并且是切实可行的。比如：第一册者中我会拼图就是训练学生动手操作的能力。教师要多设计这类的训练。
口语交际是一项新鲜而古老的训练内容，是知识与能力的综合应用和体现，在平时训练中，要让学生口、耳、眼、手等多种感官并用在语言实践中提高口语交际能力。