情商的提高需要专门的学习训练，从训练觉察、反思、自省入手以求接纳自己、认识自己进而与自己和解、提升内心容积和能量。处理好与自己的关系才具备处理与他人关系的能力。这部分需要训练同理心也就是学会换位思考易地而处，这样才会真正理解对方，沟通表达能力在此时就用得上了，在尊重彼此权益的前提下寻求双方都能接受的方案，这样就是高情商的状态了。至于看书看电影，属于辅助手段，可以选择文艺片比如《香草的天空》（记不太清了）书籍选择描写内心活动为题材的比如《少年维特的烦恼》《茶花女》。至于口才，情商提高了稍加注意自己的用词、语气以不引起反感冲突为前提，以大多数人的底子基本够用。如果想出彩那也得学习了，从吐字、发音、节奏、语气练起，到各种场景的模拟训练、观摩感悟，再到大量阅读、朗读、朗诵等等。个人见解仅供参考！希望能对你有点作用。

谢邀请☺！想要提高自己的语言能力，和情商，建议你多看看，辩论类的节目，律师题材的电视剧或电影，情商方面就要看一些例如政治类，和勾心斗角方面的电影或电视剧。买些正能量的书，沟通的艺术，提高情商为标题的书籍！这样学习后，多加实践，勤于练习，就可以有效的得到提高！不过一些负面的东西要学会有效的屏蔽！仅供参考！

想提高情商，有什么心理学书籍可以推荐的？

首先你要学会爱

想提高情商，首先要经历心理的压力，不断磨练自己，然后学会从痛苦中走出来。之后再看相关心理学的书籍。任何心理学书籍都可以。在看心理学书籍的同时，理论结合实际，很有趣。久而久之，就会对情商有一个很好的理解与感悟。所谓情商，是对各种情绪的认知，利用和控制。

【诚信互粉?】

跟人聊天脑袋是空的适合看什么书？

很多人想看一些能够提高沟通能力与人际交往能力的书籍，下面为大家推荐一些有助于沟通能力提升的十大书籍，首推榜首的《沟通与说服必读12篇》!

1、《沟通与说服必读12篇》

注：请注意，《沟通与说服必读12篇》不像本书单推荐的其他书，仅能从12Reads官网获得哦。

管理者和经理人大部分的工作都需要「说话」：可能是讨论，可能是会议，可能是简报，也可能是谈判，抑或是与同僚、部属及上司建立人际连接。沟通能力的重要性不言而喻。经由沟通与表达，经理人得以评估部属、客户与对手，同样地，对方也经由这样的方式，来判断他是什么样的人。在全球化的时代，经理人必须比以往更擅长解读不同的语言风格，掌握能与他人建立真情联系的沟通技巧并更能灵活调整自己的说话方式。

同时，说服也总是与沟通如影随形。

以往，公司上下层级严密，正式权力很重要，掌握的权力越大，越能通过指挥和命令来领导。然而现在情况已经改变，跨部门、甚至跨公司的合作越来越盛行，说服力就变得更为重要。经理人以命令方式进行管理的指挥控管年代已经过去。如果说有商界人士必须学习说服艺术的时代，这个时代就是现在。

2、《像TED一样演讲：创造世界顶级演讲的9个秘诀》

很多人都看TED演讲，可是对于如何讲好一场TED演讲却所知甚少，《像TED一样演讲》提供了一个难得的幕后机会，向读者揭示情感、新奇、难忘三大要素如何——构成一场好的演讲。

从“释放你内心的热情”、“设计让观众惊掉下巴的环节”到“严格遵守18分钟的时间规则”，作者为每个人提供了创作、设计和呈现一场TED式演讲的实操性方法。这九大演讲技巧可以让演讲充满活动，点燃团队的激情，赋予每一个人信心去战胜对公共演讲的恐惧，帮助我们“传播一切值得传播的思想”，取得人生和事业上的成功。

3、《别让不会说话害了你》

有时候，我们有着绝佳的创意，却因为无法完善准确地表达出来，得不到领导的赏识;有时候，我们空怀着一腔的热忱，却因为表述太过羞涩生硬，得不到对方的喜欢;有时候，我们身处应酬交际的场合，却因为不会投其所好恭维奉承，得不到客户的重视……

这一切，都是因为我们不会说话所致。

4、《会说话的人，人生都不会太差》

梁实秋总是以平和豁达的心境，饶有兴致地感受丰富有趣的生活，品尝着人生无穷的况味，做着愉快的文章，其幽默、文雅、犀利、宽容的语言，不仅沟通了人们的心灵，而且反映出超凡脱俗的思想情操和文化修养，令人易生亲切、有趣之感。

人际交往中的诸多微妙尽显笔端，几十年的人生经验倾囊相授，很多方面需要我们慢慢斟酌。只有学会游刃有余的说话，才能处理好各种人际关系，为人生增添些许惬意。

5、《柔软对话》

《柔软对话》包含了柔软对话学院成立30年来的，面向世界各地超百万学员开设的对话课，它不仅是一套课程，还是一本有关交流沟通的“武功秘籍”，一位“语言场上的柔道师不论你是在与强硬的老板就是否应该涨薪而缠斗，或是因为面对丈夫的无理态度不知如何是好，还是在好友坚持不懈的邀请下难以说不，《柔软对话》都将助你顺利俘获对话者的心，让对方站在全新的角度思考对话的整体状况、充分分析彼此需求，最终使你们面临的所有沟通难题全部迎刃而解。

6、《高效演讲：斯坦福最受欢迎的沟通课》

无论从事什么工作，无论在学习还是工作中，你都可能会在会议室对同事、客户讲话，也可能会在大礼堂对着几百人演讲。这样的场合，你能否抓住机会，通过演讲一举赢得支持实现梦想?

当今社会，演讲已成为每个人都无法逃避的课程。通过本书，你将学到高效演讲领域最前沿的研究成果。只要运用得当，你也可以高效演讲，抓住每个讲话的机会展现自我，让成功的可能性无限增大。

7、《沟通的艺术：看入人里，看出人外 》

如何认识你自己与沟通对象? 如何衡定话题的广度与深度? 如何清晰地表达语言信息却不会唤起对方的防卫? 如何借助表情、手势和动作让自己更有说服力?

《沟通的艺术》分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三个部分7大专栏、超过100篇文章，让你可以轻松学习和应用书中的沟通技巧。新增超过50部热门美剧、电影和真人秀的分析，让你可以轻松印证作者在每一章总结的沟通准则，增加阅读的趣味性。

所有的沟通书都告诉你：一定要听懂言外之意、话外之音——问题是：怎么听?

所有的交际书都告诉你：必须换位思考，站在对方的角度看事情——问题是：怎么站?

所有的口才书都告诉你：只有找到对方的潜在需求，才能把话说到他的心坎里——问题是：怎么找?

8、《幽默沟通学：零距离制胜的口才秘籍》

幽默是一种语言技巧，是一门生动有趣而且实用的口才艺术，更是一种为人处世的生活哲学。一个风趣、幽默、口才出众的人，不管是人际沟通、商业谈判、职场演说还是谈情说爱，都会让人刮目相看;不管在什么场合，都能成为人们所关注的焦点。

林语堂先生解释说：“凡善于幽默的人，其谐趣必愈幽隐;而善于鉴赏幽默的人，其欣赏尤在于内心静默的理会，大有不可与外人道之滋味。与粗鄙的笑话不同，幽默愈幽愈默而愈妙。”可以说，幽默是人类智慧的产物，是一种高品位的情感活动和审美活动，任何平淡庸劣的价值取向和因循固陋的思维方式都不能称之为幽默。

9、《关键对话：如何高效能沟通》

你一定遇到过下列情况，向上司提出你精心设计的方案，却被泼了一头冷水。要求下属加班，下属以沉默相对抗。和家人谈“开源节流”，他却只当是耳边风。要你的另一半浪漫些，对方却还是像根木头一样。请朋友还钱，朋友却总是找各种借口推托。

大部分人都和你一样，在面对难以解决却又会对生活产生重大影响的“关键时刻”，不是张口结舌不知如何应对，就是以强硬的方式解决，却在对方心里留下不愉快的阴影。

《关键对话》将帮助你以四两拨千斤的方式，利用各种沟通技巧，解决生活中难以应对的各种难题，成就无往不利的事业并拥有更快乐的人生。

10、《情商必读12篇》

在决定卓越领导力的所有素质中，情商的重要性，是其他能力的两倍。并且，情商不仅只对领导者有决定性的影响，对各个层级、各类职务的人而言，情商的重要性都无与伦比。

作为领导自我、领导部属、领导团队、领导组织必备的软实力，高情商帮助你的事业跨越障碍。要成为卓越领导人，不只要才智出众，更要有「情商」！不管你再优秀、多能干，都只是具备了基本条件，而《情商必读12篇》将会是你纵横职场的必胜利器。

多看书就对了，但是，千万别看那些什么教人如何交际如何沟通交流如何跟人聊天之类的书，那些，都是垃圾。