1、懂得倾听，更容易获得别人的好感。善于倾听者，更容易与他人建立一种正常和谐人际关系

2、懂得适当的拒绝，不管是与人为善，还是给人包容，前提都是不为难自己。

3、高情商的人，会懂得控制和管理自身的情绪，寻找最佳的发泄方式，一个人的成熟，很多时候都是从控制自身的情绪开始。如果无法成为心态的主人，必然沦为情绪的奴隶。

4、学会换位思考，高情商的人往往会策划一场换位思考，向下兼容，去理解对方的感受。

5、善于取舍，既有勇气和担当拿得起，也有胸怀和智慧放得下。给人生做减法，这样路就能越走越远。

6、在不同的场合，要学会说不同的话，要把握说话的分寸，该说的考虑下说还是不说，不该说的永远封口。

7、记得幽默，诙谐幽默，烦恼事化为付诸一笑，世界好像并没有那么糟，人生精彩纷呈。

只要明白情商是一种处理情绪的能力，有目的的进行训练就可以快速提高自己的情商。这位同学建议你用以下几点，来提高情商：

1、多听少说：其实在交际的过程中，倾听比表达更重要，很多时候，人际关系不和谐，或者在家庭关系中不和睦，都是因为我们没有认真去倾听，而是一味在指责和表达。真正的高手是多听少说的，会慎言，一旦说出的话就会举足轻重。

2、多赞美、少是非：还有一个情商高的表现，就是凡事多说积极正面的，少是非，很多人喜欢在背后说人，就会让内部关系紧张，大家会在流言蜚语中互相猜测。而我们多赞美别人，会让人更喜欢我们，也让我们的关系更好。

3、多阅读沉淀：多读书会让我们从中提升思维，从而在表达、沟通还有与人相处上把握分寸，也会让我们变成一个善于观察和思考的人。让我们能够看到每个人背后的故事，也就理解了别人。

4、三思而后行：很多人情商低的表现，就是事情还没搞清楚，就已经控制不住自己。凡事要保持镇静，任何事情都要三思而后行。

5、生活多反省总结：自省方能成长，其实情商高是一个不断成长演变的过程，谁也不可能一下子就情商很高，也是在各种人、事上摸爬滚打上总结的经验。那我们想要自己情商高，就必须要掌握自我反省和总结的能力。这样才能让自己成长得更快。

如何提高一个人的情商？

你好

所谓情商是指一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力。情商并不是一种抽象的理论，也不仅仅是一种品质。它包括：

　　1、认识自身情绪的能力。戈尔曼认为，认识自身情绪是情商的基础，这种随时认知感觉的能力，对了解自己非常重要。

　　2、妥善管理情绪的能力。情绪管理必定建立在自我认知的基础上，通过自我调节，达到自我安慰，摆脱焦虑灰暗或不安的目的。

　　3、自我激励的能力。无论是要集中注意力，还是发挥创造力，将情绪专注于一项目标是绝对必要的，成就任何事情都要靠情感的自制力，保持高度热忱是一切成就的动力。

　　4、认知他们情绪的能力。即善解人意，并由此与不同性格、类型的人平安相处、愉快合作，这是基本的人际交往技巧。

　　5、人际关系的管理能力。人际关系是一门管理他人情绪的艺术，能否细微地关注、恰当地对待他人的情绪，往往与个人的人际和谐程度、领导能力有关。

当您提高了上述5个能力之后，你会发现你的情商已经是相当不错啦！