情商是指良好的道德情操，是乐观的品性，是面对并克服困难的勇气。

要培养孩子有同情心；乐观主义；培养孩子自己解决问题的能力；培养孩子说话办事的技巧；学会自我激励。

孩子小可以通过做游戏，和家人互动，教给孩子做人的道理。不要对孩子一味的打骂，指责。要一孩子为中心。

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先清楚情商的概念：

人在管理自己与自己、自己与他人、自己与环境关系时的情绪、情感、意志等方面的指数。

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情商包括哪些能力：

情绪管理能力；人际交往能力；面对环境的抗挫能力、专注力、责任心、感恩和尊重等三个维度的能力。

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如何培养孩子的情商：

首先要明确的是，低情商的父母又如何能培养出高情商的孩子呢。

所以父母提升自己的情商能力是首要任务。

作为情商中最重要的能力情绪管理，要管理好自己的情绪，需要做到：

第一，先能觉察到自己的情绪。

很多成人都已经活成纸片人，没有表情、没有情绪。

实质上不是没有而是感觉不到。这是危害最大的。

情绪或者压抑到一定程度后彻底爆发，或者通过身体疾病的方式爆发。

所以有人曾做过调查，到综合医院看病的人，80%应该同时去看心理医生。

而作为孩子，对情绪是非常敏感，但是还没有经验，只能通过最原始的方式直接表达。所以需要父母示范或者教育。

第二，觉察到自己或者孩子有情绪后，要接纳情绪。

中国人有太多的压抑和纠结来自对情绪的不接纳。

比如不允许有恨，我们听到父母说的最多的就是：我都是为了你好，你怎么能对我这样。不允许孩子不喜欢父母。

而事实上，我们不可能对一个人只有爱，都是爱恨交加。

情绪的钟摆效应，说明人只有能够表达恨，才能获得真正的爱。否则爱只是为了控制和交换。

情绪也不可能因为你不接纳，它就不存在，只能越积越强烈。

一句男儿又累不轻弹，使得中国男人寿命普遍比女人低。

所以在孩子有情绪时，我们要无条件接纳孩子的情绪。情绪得到接纳和理解之后，会慢慢减弱或者消失。再去跟孩子讲道理才会有效果。

第三，给情绪命名，知道当下是什么情绪。

中国有句古话叫：一股无名之火。

没有名字，不能分辩是什么情绪是最强烈的。如果有了名字，情绪被看见，强度就会减弱。

美国耶鲁大学对孩子们做过的一项实验，仅仅通过在学校教授孩子们一些情绪词汇，就能大大降低孩子们的一些不良行为。

心理治疗的过程，也是不断理解来访者的情绪，并命名是什么情绪，情绪被看见，被理解后，不会再受情绪控制。

第四，最后才是学会合理表达情绪。

比如倾诉，用语言表达。发泄、转移注意力等方法。

表达原则：不伤人、不伤己、不毁物。

所以，当下很多人都认为，像黄渤一样会说话就是情商高。

其原则也是要做到：不伤人、不伤己、不毁物。

怎样提高情商？

很高兴为您回答这个问题。

具有高的情商是一个人成功的必不可少的条件。

一、高德情商表现在以下，9个方面:1、良好的情绪管理能力

2、具有自信心

3、具有较好解决问题的能力

4、富有责任心

5、具有同理心

6、具有抵抗挫折的能力

7、具有独立性

8、具有良好的人际交往能力

9、具有责任心

二、那怎样可以成为一个高情商的人呢？1、多读书，提高对自己的认知和自信心，做真正的自己，可以抵抗外界不良环境的影响。

2、训练自己消除负面情绪的能力。当出现负面情绪时，闭上眼睛，先数30下，平复自己的心情，控制住自己的情绪，使它不影响自己的生活，不影响自己对事物的正确判断。

3、训练自己对待压力的态度。冷静对待各种压力，当出现压力时，理智的分析失败的原因，冷静的对待，多想想乐观的事情，周密的计划未来，不是手忙脚乱。

4、善于观察，学会读懂各种情绪，具有同理心。当别人出现各种情绪变化时，我们要理解别人的痛苦和快乐，并且做到感同身受。

5、培养自宽容的心胸。开口说话时，先想几秒，说话不要太绝对，批评别人时不要太苛刻，先想想别人的优点，真诚的赞扬他的优点。

如果能做到以上几点，那您的情商就不会太低，希望对您有所帮助。

首先我们得了解什么是情商。

情商又叫情绪智慧，主要指对自己个体的情绪监控，识别他人情绪及情绪变化，利用这些信息来指导自己的行为。

怎么提高情商？

1、提高自我情绪管理能力三国里，张飞是最没有自我情绪管理能力的人，动不动就发脾气，心里有什么事就破口而出，易怒易发飙，这样的人直爽，让人喜欢，同时也让人害怕。

这就是典型的没有自我情绪管理能力。

想要提高自我情绪管理能力，你可以这样做

A、控制情绪，停止抱怨

假如抱怨可以解决事情，那么每个人只要抱怨就行了，干么还要做事。

你要明确抱怨解决不了事情，多说无益。

你心里难受，你可以自己心里梳理，这个世界没有人有义务听你抱怨，包括你的家人。

你说出去没办法解决问题，反而让大家心事重重，这个有啥意思呢。

B、接受事实，转移情绪

如果你实在憋得难受，可以选择做你喜欢做的事情，当然了，如果你喜欢的事情是抱怨，请恕我无能为力。

你可以去逛街，看电影，听音乐，跑步，让身体出去，心灵就不会囿于小黑屋。

C、稳定情绪，改变事情

当你情绪稳定下来，你可以考虑，自己为什么会这样，自己要怎么做才能改变事情发展的趋势。

比如孩子一直玩手机，你一直念叨，孩子不但不会改变，反而会觉得你烦人，逆反心理会让孩子更加喜欢游戏，讨厌你。

你要做的是改变孩子玩游戏这个事实，而不是唠叨。

2、侦查别人的情绪变化我们常常说一个人机灵，一个人很木讷。

机灵的人就是懂得侦查别人情绪，并利用这些信息反馈来调整自己的行为。

木讷的人，很难察觉别人的情绪变化，感受不到周遭变化。

A、你去别人家做客，主人变得注意力不集中，心不在焉，打哈欠。

机灵的人会察觉主人是在赶客人，礼貌告辞。

木讷的人会问主人，没睡好吗，怎么这么没精神，在那里胡吹。

B、孩子一直玩手机，玩得正嗨。

机灵的家长，不会打扰孩子，而是等他玩完再和他交流，这时候他才听得进去。

木讷的家长，不是一直唠叨，数落，就是一顿斥责，你这样孩子不但不会听，而且会慢慢讨厌你，远离你，停止和你的交流。

侦查别人的情绪，不是一两句话能讲完，需要实战经验。

这边有个建议，去谈恋爱吧。

恋爱会让你懂得什么是情绪的奥秘。

不管是失败还是成功的恋爱，对你的情商有很大的提高。