你有这个意识就说明你的情商已经在提高了，不过你还有很长一段路要走，我建议你多看一些书，推荐人性的弱点，亲密关系，和与神对话，都是讲人与人之间的关系的，对提高情商很有帮助。但是理论知识只是基础，你还需要实践经验。多和人相处，先了解他们的思想，比如观察他们的行为和表情，并且思考他们为什么这么做，为什么会有这种反应。提高情商的过程和锻炼是一样的，你不会立刻看到成果，但是要日复一日的坚持下去。每当你和他人接触的时候，就试着站在他们的立场去思考，你说每一句话，都要注意观察对方的表情和语气，你做每一件事都要观察他人的反应，这是一个漫长的过程，慢慢修炼吧。
我给你举个例子，刚刚有个人回答了真诚，说明他是比较相信别人的，而你说真诚的人都是傻子，我推测你被人骗过，而且不止一次。我估计你只是想成为情场高手而并不是想真正走入他人的内心建立一段长久的关系，因为你根本不相信人与人之间会有纯粹的感情，不知道我猜的对不对？

如何提高情商？

提高情商，要学会不抱怨不批评，只做有意义的事情；对生活工作或是感情保持热情，有激情；有一颗包容和宽容的心；在实践中不断地摸索、总结学习沟通和交流的技巧。

如何提高情商：

1、不抱怨不批评。

高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。

2、热情和激情。

高情商的人对生活工作或是感情保持热情，有激情。知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。

3、包容和宽容。

高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。

4、沟通与交流。

高情商的人善于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。

应用领域：

以前人们普遍认为只有高智商能让孩子取得优异的学习成绩。与他人的沟通能力或者是运动技能，都被认定为是一个人的个性特征，不能被列入衡量智商高低的范畴。

家长的情商可以传达给子女。父母之间表现出的温柔和浓浓情意，势必给子女带来积极的影响。

高情商者是能清醒地把握自己的情绪，敏锐感受并有效反馈他人情绪变化的人。情商决定了我们怎样才能充分而又完善地发挥我们所拥有的各种能力。通常，在大型企业公司的面试上，都会测试情商。

高情商聊天术有哪些？

1、对沉默的人:你今天虽然没有说太多话，但我感受到了你的支持。

对外向的人:你今天的每一个沉默都是一种态度，我知道你内心是有自己的坚持的。

2、见面之前搜集对方的资料，讲对应的话嵌进去。和别人说话的时候的多注意细节。

3、大声夸奖别人，可以配合一个小礼物。多说谢谢，满足对方一定的需求，尊重对方。可以在公开场合表达对对方的赞美，前后相一。赞美要含蓄，才显得高级，明贬暗褒有转折。

4、聊对方感兴趣的话题，对方骄傲的事情，在兴奋中找机会。

5、聊天的时候要多注意对方的感受，不要总是讲自己的事情，这样会让对方有一些厌烦，可以多去征求对方意见。

6、两个人在一起，如果想要建立亲密的关系，可以以说“我们想干什么”、“咱们去哪里”这样的代名词来说话就显得两个人之间更亲切了。

7、模仿对方的小状态，让环境加分，说话的时候注意停顿。

8、等到别人有足够兴趣时，才介绍自己。语速不要太快，让人听清楚。

9、当别人不希望被问太多原因的时候，就一定不要追问原因，因为信息也是一种资源。你的步步紧逼会给他一种压力。当别人不开心的时候要问你怎么能有这样的感觉？（等他说为什么）我觉得你非常了不起，这么忙碌的生活还给自己充电！

切记:在别人难过时不要去比惨，过多的透露了个人的信息，负面想法没有用。当时有用，后来别人会看轻你。

不要对伤心的人说自己以前是怎么度过的。