智商是先天的，后天很难提高，不过可以靠后天努力来实现愿望，所以情商更重要。平时最好保持乐观心态，保持自信，多听听贝多芬或莫扎特等名家的音乐。另外你最好在网上看看有关自我催眠的知识，持之以恒，例如催眠提示语：我的智商、情商很高，什么都会做且很快（我平时就用这个）祝你好运。

如何提升自己的职业情商呢

三、习惯修炼

通过心态、思维方式、行为的修炼培养出良好的职业习惯，是提升职业情商和实现职业突破发展的唯一途径。要想成功，就必须有成功者的习惯。改变不良习惯的关键，是突破自己的舒适区。一个人形成的习惯就是他的舒适区，要改变不好的习惯就要突破自己的舒适区，要有意识为自己找点别扭，要敢于为自己主动施加点压力，努力突破自己以往的心理舒适区，培养出积极的职业化习惯。


培养积极的职业习惯，必须突破以下心理舒适区：

1、突破情绪舒适区：当你失去了一次本该属于自己的长薪机会时，你就愤愤不平坐立不安，就想找上级评评理或者“讨个说法”；当下级办了一件错事的时候，你就忍不住斥责一顿；当上级批评你时，你就很难保持一副笑脸面对，喜怒哀乐是人的情绪对外部刺激的本能反应，但是如果对消极的情绪不加以控制，往往发泄情绪的结局对自己并没有好处。职场中应该绝对避免的几种消极情绪是：抱怨和牢骚、不满和愤怒、怨恨或仇恨、嫉妒、恐惧失败、居功傲视等，这些都是影响个人职业发展的致命伤害。 调节自己的情绪有很多方式方法，其中最重要的是，要给自己强化一个意识：在工作场合我的情绪不完全属于我，我必须要控制自己的情绪！

2、突破沟通舒适区：每个人的性格脾气决定了他与人沟通的方式各不相同，有的人说话快言快语，有的人却该表态的时候也沉默寡言，有的人说话爱抢风头，经常不自觉打断别人的谈话，有的人习惯被动等待上级的工作指示，有的人喜欢遇到问题主动请示和沟通，每个人都习惯以自己的方式与别人沟通。 要实现同理心沟通，就必须有意识改变自己平时的沟通方式，学会积极倾听对方。良好的工作沟通不一定是说服对方，而是真正理解了对方的想法。即使是争辩，也必须是对事不对人的良性争论，不能进行人身攻击和恶语相向，这是职场人际沟通中最应该避免的现象。


3、突破交往舒适区：人们都习惯和自己脾气相投的人交往，所以无论在哪个单位组织，都存在非正式的组织和团体，这是正常的现象。但是人在职场，必须要和所有组织内的人以及外部的客户打交道，就要学会适应不同性格的人。突破交往舒适区，就是要有意识和不同性格的人打交道，比如要主动找与自己不同性格的人聊聊天。看来很简单的事情，其实职场中大部分的人都难以做到。一旦你去尝试和另一种不同性格的人交往，看来是一件小小的突破，却对提升你的职场情商有帮助。

情商低的人该怎样提高自己的情商？

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交际
可以这样大胆地给出这样的一个结论：你所拥有的朋友的多寡决定了你的人际交往能力的高低。交际能力影响你的未来发展，无论在阅读这篇经验的你正处于哪个年龄阶段，都应当从此时此刻起开始去注意自己的这种能力的培养，交多几个推心置腹的好友，从他们身上多学到更多的自己所没有的东西，学习别人如何交往，更为重要的是可以通过你的一个好朋友以此认识到更多的好朋友。
2
抗挫
抗挫就是抗挫折的能力，这种能力并非说有就有，而是必须经历一段段艰难的磨砺的过程才能逐渐提高，拥有极强的抗挫能力可以让你轻松应对各种各样的挑战和困难，最终屹立不倒地走完人生的全部，在面对困境的时候，你有必要进行一个全盘的考虑，时刻给自己积极的心理暗示，即便失败也要活的潇潇洒洒，屡败屡战方可屡战屡胜！
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自知
俗语讲得好，知人者智，自知者明。因为当局者迷，所以我们总是活在自己的蒙蔽当中，很多的人终其一生都未能看清自己的全部，这个时候，你应该全然超出自我，用旁观者的眼光去看待自己的生活、去看待自己的一切，时时刻刻做到自我审视、自我批评，培养自知，提高情商！ 希望对你有所帮助