从孩子出生就可以培养情商，这个没有时间的界限。比如半岁左右的小宝宝，就可以带他们出去玩滑梯，让他们能够自己感受、认识滑梯，从而在潜意识中慢慢认识事件，也是一种情商的培养。比如孩子做事情散漫，应该引起家长的注意，不能想着孩子还小，慢就慢点吧，其实这对他以后的工作效率、学习效率都会造成负面影响，所以年龄小可以及时矫正不良行为。
培养儿童情商的年龄最好在3-12岁。在这期间，孩子85%-90%的性格都已经形成了，也已经具备了一定的语言沟通能力、情感表达能力和社会认知能力，对自我的权利、社会角色以及与他人的关系有了初步的了解，这个时候才通过系统的课程培养就能起到事半功倍的效果。
儿童的情商培养依赖于语言、思维等其他能力的发展。宝宝只有在具备足够的语言沟通能力和理解能力的基础上，能够准确地感受、表达自己的情绪，才能学习情绪、情感的认知和调控，才能更好地维系良好的人际关系。
儿童的情商培养贯穿在整个智力活动过程中，是语言、思维、音乐、美术等具体智能活动的教育目标。比如思维活动，在发展儿童辨别、推理、认知、决策能力的同时，也给孩子提供了集体交往的环境和团队合作的机会，比如孩子在幼儿园里和其他小朋友一起玩耍也是儿童社交的开始，也需要孩子情商的投入。
家长要理性爱孩子
家长是孩子的第一位情商老师，正是所谓“身教重于言教”，一言一行对幼小的孩子都会有很大的影响，是他模仿和学习的榜样。
家长们要培养高情商的孩子，要从自身做起。家长的情商可以传达给子女。父母之间表现出的温柔和浓浓情意势必给子女带来积极的影响，父母的言行举止，会直接影响到孩子的情商发育。
当然，只有爱是不够的，更多的时候，还需要了解和分享孩子的看法和感受，帮助他们处理负面的情绪，譬如愤怒、悲哀及恐惧。让孩子在获得正能量的同时，负能量也要有一个宣泄口。
家长们要7天给孩子一次表扬和认可。承认他们取得的成绩。对孩子的智力永远要予以肯定，避免贬低他们的作为，否则会让孩子对失败失去接受能力。当孩子遇到挫折时教会他们积极应对和克服负面情绪。
另外还要提升孩子的自信心。足够的自信心是成功的前提，自信心是一种孩子的自我评价，自信心的供求关系除了来自外部的鼓励，更来自孩子内心对自己的一种肯定。家长要鼓励孩子当一个自信的、真实的孩子。心态决定能力，只要孩子有一个良好的心态，他的控制力、接纳能力才能得到提升。
最后，家长要肯定孩子的情绪。允许孩子说出自己的愤怒，而不是告诫他们“不要生气”。此外，询问他们生气的原因对帮助他们控制情绪也很重要。切记不要在孩子愤怒时试图压抑他们的情绪。
当孩子的正能量在流失，负能量增加时，家长应该帮助孩子增强正能量。比如帮助孩子放松心情、合理安排休息时间、不要给孩子贴各类打压孩子积极性的标签。只有孩子的心理需求得到合理宣泄和释放，孩子的身心和谐才能得到内心平和，这样孩子才能得到更多的快乐，更能较好地适应生活和学业的压力。

怎么样才能控制情绪

调整心态的具体行动 :
1、多做体力运动。
2、精神转移。
3、摆脱心理压力、稳定情绪
4、乐观。
5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。
愿朋友开心，加油!