智商与情商的共同提高方法就是多观察周围的环境，人群与社会，智商的提高其实是自身对外界差异的一种反馈，要多思考问题，而情商则是多接触一些感性的人，弄懂一些人情世故，为人处事的道理，望采纳

怎样才能在生活中不断提高情商

    什么是提高智商呢，你是怎么认为的呢；

高智商的人是没有的，不存在的，所谓高智商都是低智商的人认为的，

你应该说我怎样能成熟起来，这样的问题才符合你现在的想法。

成熟是需要时间的，是需要考验的，也需要经验的，有了社会阅历的人才能真正看清楚的，和别人先慢慢沟通，听别人是什么意思，然后再想自己有什么想法，接触的多了，了解的多；慢慢自己也就成熟了，习惯了，淡静了。

如何能快速提高EQ？

要提高EQ，需要从以下几个方面着手：

1、了解自我；

知道自己是一个什么样的人：谦虚/傲慢，热情/冷漠，大度/自私，内向/外向，诚实/虚荣。。

2、控制情绪；

培养自己处变不惊的能力，在人际交往中，情绪太高昂或者太低落都不一定是好事情，要掌握好之间的平衡；

3、换位思考；

站在对方的角度说话或考虑问题，你会更受欢迎，这是放之四海而皆准的真理；

4、积极进取；

努力是痛苦的，也是快乐的，健康的人生需要快乐的心态；

5、学习沟通技巧：

与人的沟通太需要技巧，语言有时候可能是非常软弱而苍白的，一个动作、一个手势、一个眼神甚至沉默不语都可能是非常有效的沟通，为别人做一件有意义的事情胜过说100句话（前几天我给我老婆买了一本她喜欢的书，她说了一句我好几年都没有听到的那三个字）。

随着个人社会经验的积累和生活阅历的丰富，人们的EQ都在增长，只是有的人增长得快，有人增长得慢而已。