如何根据自己的性格特点发展情商,提高人际交往

根据自己的性格特点发展情商,提高人际交往------就要提高个人情商，首先应建立乐观的生活态度。平时自己要注意学会控制自己的情绪，再受到打击或挫折的时候，就能自我调节，把情绪调节到最好的状态，面对困难，紧急的事件要能冷静处理事情，遇事坦然，自信自强。应及时解除自己的心理枷锁：如自卑、压抑等，这些都是影响个人情商的心理枷锁。一旦发现自己被这些心理枷锁套住时，应及时寻找解锁的方法，如向自己信任的长辈、朋友倾诉，听取他们的意见或建议等。再次，应宽以待人，严以律己。宽以待人意味着要有博爱的情怀，能包容他人的缺点和个性；严以律己意味着要增强自律力，凡事都能理性思维，不凭冲动行事。这不是很快就能解决的事情，要慢慢培养。遇事要磨练自己的意志。

怎么改变培养自己的情商呢？

1 自我认识能力一个人对自己感情的认识能力是感情智力的基础。谁能够更好地把握自己的感情，谁就能更好地驾驭生活。要开发自我认识能力，需要随时注意自己的直觉。直觉可能在你未觉悟到时就发生了。通过下意识的努力，可以提高人对直觉的自知力。 2 自我激励兴趣、热情和信心等情感的激发，是取得成功的关键。调查表明，各个领域的杰出人物有一个共同特点，这就是激励自己坚持不懈地进行努力。为成功不断激励自己，需要有明确的目标和乐观的态度。悲观主义把失败解释为“我真无用” ，而乐观主义者却认为“可能是我的方法不对头”。由于乐观主义者将失败归咎于当时所处的形势而不是自己的无能，因而激励自己去进行下一次尝试，直到取得成功。 3 情绪调整情绪（不论好坏）为生活调味，也构成一个人的性格。要调整的是情绪的平衡能力。人们很难控制不受感情冲击，但可以控制其持续时间。散步、运动、独处或其他分散注意力的方法都可以调整或控制情绪。 4 控制冲动感情自我调整的本质是延缓冲动的能力。人生就像摘桃子，太急躁只能收获青涩，太慢桃子就烂了，不早不晚的时机需要观察和等待。所以，人要善于控制自己的冲动，等待时机，急于求成反而欲速则不达，遭到挫折。 5 良好的人际关系一个人的成功，离不开周围人的帮助和支持。如果遇到了挫折和失败，更需要重新积聚资源才有可能东山再起。俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。拥有良好的人际关系网的人，与有朋友或权威专家建立了可依赖的关系，一旦需要帮助，能够得到各方面的支持，容易走出失败的阴影，成功的可能性就更大了。