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有效的情商训练要符合“S-A-F-E”原则

国外对有效的情商教育项目的标准，也是非常严格的。美国最大的非盈利儿童情商教育组织CASEL在2008年出台了关于《情商训练项目有效性的评估标准》，明确指出有效的情商训练项目，应该符合的四项原则，这就是S-A-F-E原则

1、Sequence系统持续;

情商课程必须系统而且持续。很多家长以为只要参加一两次就能改善，但高情商不是一朝一夕形成的，它是对孩子日常观念和行为习惯的重新塑造。情商技巧需要不断地强调和孩子不断地练习才能掌握，而一旦掌握则受益终身。因此，情商训练至少是个半年到两年的过程。

2、Active互动并以孩子为中心;

情商课程形式应该是高度互动，以孩子为中心的。“大道理”在情商教育中永远没有地位。因此，有效的情商训练要关注到每一个孩子，课程形式应该多样有趣，如角色扮演，价值观澄清、团队动力等方式。这样，孩子学到的方法和技巧，是从他们的活动中自己总结出来的，这样他们才能够在日常生活中，更主动和自如地运用。

3、Focus教的必须是情商

课程的内容应该聚焦情商，属于情商范畴的。有效的情商课程内容，应该包括自我认识，自我管理，认识他人，人际技巧，问题解决和领导力方法，是以提高孩子的自信心，情绪管理，独立性、意志力、责任感、问题解决、社会交往、同理心为目标的。

4、Explicitness明确的技巧和方法

有效的情商课程强调的是情商的方法和技巧。有效的情商课，不是几个游戏，几天活动，喊喊口号，做做类似成人的拓展训练，参加所谓的激励式的体验。真正有效的情商训练，必须通过环境中精心设置的体验活动，传递给孩子关键的观念和技巧。比如，情商能力里的“自律”，不仅要让孩子了解自律很重要，更重要的事，要让孩子掌握如何才能自律，面对诱惑或自己要分心时候，该怎么做。有效的情商训练课程，传递绝不是模糊的“情商概念”，而是清晰的观念，方法与技巧。而且孩子们要学会在日常生活中如何运用。

怎样提高情商一0一|||

情商是这几年新提出继智商之后的一种人的能力的指标，是指人控制自己情绪的能力。智商是可以用题目来量化的，情商就不是那么简单的了。平时自己要注意学会控制自己的情绪，再受到打击或挫折的时候，要能自我调节，把情绪调节到最好的状态，面对困难，紧急的事件要能冷静处理事情。只不是一朝一夕的事情，要慢慢培养。遇到事情就要注意锻炼一下自己。
《改变人一生的三十个能力》。
看过之后无论是你的情商还是人性的修为都将快速提升。