#心理咨询师说#

#情商#

回答这个问题，我们先弄清楚什么是情商？根据权威的解释：“情商(EQ)又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。”

再根据萨洛维（P.Salovery）的观点，他认为情感智商包含五个主要方面：1.了解自我，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验，监视情绪时时刻刻的变化，它是情感智商的核心；2.自我管理，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来；3.自我激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力；4.识别他人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望；5.处理人际关系，调控与他人的情绪反应的技巧。

看到这里，我们回来讨论这个问题。

首先，老实而且不善言辞的人，并不一定就是一个低情商的人。许多现实例证充分证明，不善言辞的老实人，恰恰正是高情商的人。因为不善言辞，而显得内心充盈。这些人在情绪，情感，意志，耐受挫折方面表现突出而十分优秀。相反，那些夸夸其谈，极度张扬，乖巧灵活的人，却经受不了挫折和磨难，受不了打击和坎坷。而这些行为才是低情商的表现。

其次，在社会生活中，我们要坚持做一个老实的人、诚实的人。不可否认，能言善辩确实是扩大我们社交的一张优质通行证。但忠厚老实，善良温润则是我们立足于社会的最坚实的基础和最可靠的保证。如果作出选择，我宁愿选择后者。

第三，“沉默是金，雄辩是银”。做一个高情商的人，不必追求滔滔不绝的言说和辩论，而要象大海一样，静默无言，海纳百川，底蕴无限。

最后，真诚期望所有的朋友们，都能成为情绪稳定，乐于助人，善于接纳，懂得感恩，与人和谐，意志坚定，不惧挫折，遵守规则的一个高情商的人。

1、笑容多一点，嘴巴甜一点，腿勤快一点，你的人缘会变得更好。

2、不要揭别人的短，不要去说别人的缺点。

3、看破不说破，看穿不拆穿。

4、说话、做事之前要先过过脑子，先考虑一下后果，谨言慎行。

5、尽量不要跟别人抱怨，不要跟别人诉苦，不要向别人发牢骚。

6、要懂得换位思考，要懂得站在别人的角度去看问题，去考虑问题，要照顾别人的感受和利益。

7、不要让别人下不来台。

8、多跟情商高的人来往，多观察一下他们是怎么为人处世的，多向他们学习一下。

9、不知道能不能说的那就一定不要说。

10、记住初次见面的人的名字，别人对你会更有好感。

11、多从平时的人际关系中反省自己，反思自己哪里做错了，总结经验教训，提升自己为人处世的能力。

12、说话幽默风趣一点，别人更喜欢跟这样的人来往。

13、学会用幽默化解尴尬。

14、说话一定要委婉一点，圆滑一点，世故一点，不要太直接，不要太直白，不要太直率，不要目中无人。

15、不要斤斤计较，不要太小气、抠门，为人大方大气大度一点。

16、不要去触碰别人的利益，不要去阻碍别人发财。

17、多说一点好话、漂亮话，多说一点夸奖、赞美、表扬别人的话，尽量不要说一些贬低别人的话。

18、要学会分享利益，不要吃独食。

19、不要轻易将喜怒哀乐表现在脸上。

20、多关心、体贴、照顾别人，多为别人着想。

21、多倾听，少表达，先倾听，后表达。

22、不要把话说绝了，不要把事做绝了，做人留一线，日后好相见。

23、不要去占别人的便宜。

24、学会跟人进行利益交换，别人顺手帮了你的忙，买瓶水给别人。

25、在车上放一份礼物，必要的时候用得上。

26、没事可以多看看人情世故方面的书，推荐买下面的书来看看，可以从书中学习这方面的知识，走捷径，更快掌握人情世故，成为高情商的人。