情绪成熟靠时间，人到四十方不惑。若要提前来成熟，必须多经事历练，多想前因与后果，多问几个为什么，

多学古训多听劝，多把功利抛一边。

多多反省不足处，坚持自我来完善。

在感情中，如果一方的情绪不成熟，则很容易让双方的关系变得紧张，不利于感情的健康发展，所以我们很有必要学会控制和调节自己的情绪。

1.学会控制自己的脾气，不要随便生气。

我们不是小孩子了，一哭就嚎啕大哭，想发脾气就发脾气。我们是成熟的大人，人们不会再去包容我们的任性。

两个人在一起吵架闹别扭太正常了，不要因为一时的不顺心就一口气上来非要发泄出来，结果伤害了对方也伤害了你，更伤害了你们的感情。

这个时候就需要你成熟一点，在意识到有可能会引发争吵的时候，先努力让自己冷静下来，找机会把自己的意见恰如其分地表达出来。

即使对方依旧不依不饶，你也要保持冷静，不能一言不合就转身走人，冷暴力对待。给对方台阶下，引导对方的情绪稳定下来就好——其实对方也只是想发泄而已。

2.说话掌握好分寸。

一个情绪成熟的人一定是一个很会说话的人。

语言在两性关系里占的位置极其的重要，我们靠语言来认识，靠着语言来拉近距离，再靠着语言来维持感情。

比如你的女朋友做错了事情，你如果一开口就是凶巴巴地说:“你怎么这么蠢，这点小事都办不好。”好吧，那你就等着享受河东狮吼吧。

你可以换个宠溺的口吻:“你个小笨笨，这样不就好了吗。？”那么她也会羞红着脸对你娇嗔道:“你才笨。”

语言的运用，有时候一个声调的不同出来的效果都是不同的，不管什么情况下，都不要用过激的措辞。

3.会换位思考。

成熟的人会为对方考虑。

在感情中，常常会有双方行动不一致的情况。

比如:你想去逛街，而你的男朋友有一场很重要的比赛要打，同时你又非常想他能陪你。

这个时候你站在他的角度想一想，他有多么热爱这场比赛，这场比赛能让他多么开心，你可以和他协商，明确地向他表达你的意思:你希望他能陪你逛街，但是你更愿意让他去做他想做的事情，然后让他定下时间下次再陪你逛街。

看你如此善解人意，你的他一定会非常感激，你们也会有一场更好的逛街之旅哦。

4.不会拿自己的另一半去和别人比较。

经常和小姐妹们相聚的时候，都会互相说起自己的另一半，往往会听到这样的对话:

“啊！你老公那么好啊？我老公就从来都不送我东西。”

“你老公真体贴，我家那个只会躺那玩手机。”

聊着聊着，比较心理就出现了，会为自己越来越不值，自然回家看到另一半就怎么都不顺眼，矛盾就出现了。

“人比人，气死人。”没有谁是完美的，人都有缺点。所以一个情绪成熟的人，会多去看另一半的优点，也不会随便把另一半拿去比较，不管多优秀的人，都没有百分百的完美。

结语:

做一个情绪成熟的人很多时候都是在让步，这就需要我们有一颗强大的心脏和化解压力的能力，所以我们需要做的就是:

1.多学习。

多学习各种知识，能补充我们的不足，让我们在应对一些突发问题的时候可以很快想到该怎么去解决。

2.多笑。

一个爱笑的人，心胸也是宽阔的，不管多大的压力，笑一笑也就过去了。

3.多运动。

运动能让我们精力充沛，也能帮我们缓解压力，当你觉得快要控制不了情绪的时候就跑起来吧，很快就会忘掉的。