最重要的一点是要有自信`这个我深有体会` 而看这对方的眼睛这样最能体现出自己的自信`这点可以慢慢锻炼的`~ 当两个人对峙的时候当谁的视线先离开对方的眼睛那么这个人就已经输掉了一半了`` 再来要变的会说话还可以通过学习他人的方式来提高自己``说话是一种艺术，别人说话的时候不能只听了就算了`要注意研究一下别人说话的技巧和方式，自己可以体会一下`另外同别人对话的时候不一定要从言语的正面来交谈有时候从侧面会收到更好的效果`有时候说一些较为幽默的大话，假话也不失为一种艺术 方与圆 这本书里将有很多技巧性的东西``不妨去看一下

怎样提高情商和口才？

情商是指在于人交往和交流中，能够很容易赢得别人的好感和赞许，让大家能放松心情开心愉快的相处。只要能站在对方立场思考和看问题，懂得倾听，真诚微笑，懂得认可和赞美别人，不要自以为是，以自我为中心，放下自己的架子，尊重每一个人，你就能赢得大多数人的认可。聊天中，多关注对方感兴趣的话题，认真听，说出分享的快乐，不要没话找话，自己一个人夸夸其谈。只要注意做到上面所说的这些，你就会变成高情商的社交能手了。

怎样提高情商和记忆力？

情商（EQ 或 EI）被定义为一种能理解、管理、有效地表达个人情感的能力。当然也包括如何成功地参与并引导他人的情感。 有数据表明，工作场合中，表现优异的人士中有90%具有高情商；相对的，表现不佳的人中有80%的情商都不高。情商对于亲密个人关系的形成、发展、维护和加强具有重要作用。不同于智商的稳定性，我们可以通过学习提高情商。情商可能会被改变，但是并不容易。一个人在成长阶段形成自己的情商，外界的影响力再去改变就很难了。不过，环境的改变还是可以起到一定的作用。

如何提高情商？ 第一：自我认知结构调整，过去的你是个什么样的人不重要，将来的你才是最重要的。 第二：发现自己的缺点，并且认识到缺点带给你的危害。 第三：动手把自己的问题逐一写下来，认真对待，在哪个方面，我做的不好，我做的不够。

人的记忆力在0-15岁阶段是一生中记忆力最好的时段，而脑容量会在20岁出头就达到一个峰值，所以大多数人在25岁之后记忆力就会出现一个连续有规律的衰退。人在日常生活中，一天到晚需要记的东西又非常多，一个快速有效的记忆力，能让自己省下不少时间。现实中有哪些方法可以有效的提高我们的记忆力呢？

1.提高记忆力需提高兴趣。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。因此需要提升自己对某样东西的兴趣，才能相应地提升记忆力。 2.提高记忆力需理解记忆。 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 3.提高记忆力需经常回忆。 我们在学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 4.提高记忆力可随身带个笔记本。 好记性抵不上烂笔头，如果实在是因为年纪等方面不可改变的云因而引起的记忆力下降，不如随身备个笔记本，把需要记着的事情都一条条写下来，随身携带，时不时就翻开笔记本看一下，看是否需要做什么，长久下来，也能相应地提高记忆力。