说话的材料，聊天的材料都要靠日常生活慢慢积累。 你说“很难上文接下文”原因就是你的表达能力不好，说话材料不多。 多点阅读书籍，多些记忆，多些和人沟通，这样你就会有说话的技巧了。 吃得苦中苦，方为人上人。为弥补自己的缺点而努力吧。
怎么才能锻炼自己的口才，和表达能力！！！！1
你好.我在学校里是口才协会的会长.我想告诉你的是,你要知道口才是什么.不是说话,不是耍嘴皮子.我也不鼓励买口才方面的书来看.口才,说穿了,是人们交流的工具,而与人打交道才是最重要的,嘴不过是个媒介.所以真正重要的是你的心,是做人.人要真诚,用心去待别人,让别人感受你的心,这才是最重要的.多起来这个会长我当的窝囊,我不会辩论,不会演讲.做到会长,完全凭着自己的责任心和对人的真诚.深入没有必要,说到别人心里是真的.不要多华丽的语言,平实就是一种美.
至于你所谓的口才,可能是与某个人交谈或者是在大庭广众下竞选.无论怎样,只有你说的话出自你的真心,才能不出错.而且你要自信,要有展现自己让别人认识自己的欲望.站在台上,这个台就是你的.当你走下来的时候,你会很满足于台下的掌声,而并不计较于他们为什么要给你鼓掌.
多参加校园的活动,让他们知道,你有多优秀.just do it.其实很简单.要用心.不要以为它很空,这是最使用而且有效的方法.生活很美好,你的谈话对象不可怕.
是没有谈资吗?没关系,先做一个倾听者,通过你的思考,告诉大家你真实的想法.如此而已.想让自己成为谈圈的核心吗?告诉他们你曾经经历过的事情,当然,有个前提,就是要关注生活.
他们说和什么行业的人打交道什么的,没错,那是生活的一部分.到处都是锻炼的机会.还有,学会微笑!
想提高说话方面的能力，怎么样才能培养
多让孩子与人接触，不要内向，胆子要大些，经常陪孩子聊天，在孩子和你说话时，适当的鼓励夸奖孩子。多让它接触一同龄的孩子。孩子在有兴趣和你说话时请不要告诉孩子等会在听他的叙述，那样孩子就会感觉到大人的冷漠，时间久了就不爱说了。主要因每个孩子的个性而培养。作为父母的一定要知道自己孩子的优缺点。多赞美，少批评。
说话的技巧和应变能力有哪些？
善于倾听别人说话、换位思考、慎重给人提建议、宁可与众人同醉，不要为我独醒、少说多做、不要急着表达自己的观点、善于从别人所犯的错误中吸取教训。
说话的技巧和应变能力有如下几点：
1、善于倾听别人说话，这一点很关键的，在与别人交流的时候，仔细认真地听别人说话，你就能够很准确的理解和领会别人想要表达的思想，以及说话的目的，这样你就能够准确的表达自己的思想，表达自己的观点，能够很好的与人交流和沟通，达到事半功倍的效果。
2、换位思考，做什么事都要换位思考，遇到事情时，不妨站在对方的角度去思考问题，从对方出发，想想我们这样做了对方会如何想，对此引发的后果，这样我们就能够想清楚，把事情做到最佳，假如对方是领导就更应该注意这一点，但是前提必须把自己的思维上升一个高度，假如我是领导，希望你如何去做，会产生什么样的效果，得与失都能想明白，做事能够得当合适，养成这样的思维习惯，在处理很多问题上，就能轻松自如，恰到好处。
3、慎重给人提建议，最大的危险，就是在别人没有征求意见的时候提建议，有些人会拒绝采纳建议，无论这些建议有多好，或者你的初衷有多高尚，如果你坚持这样做，你和他们之间的关系就会受到影响。不要再把时间和精力浪费在试图解决别人问题上了，这也包含你的配偶、朋友和工作上的伙伴，这种试图解决他们的问题的做法，等于是再说他们没有能力做好这件事，对于主动提出建议这种行为，智者不需要建议，傻瓜不采纳建议。当有人来向我征求建议的时候，我先弄清楚他希望得到什么样的建议，然后再向他提出这种建议，向人们提供他们希望的建议，这可能是一种解决那些实际上并不重要的问题的好策略。
4、宁可与众人同醉，不要为我独醒，倘若人人都醉了，千万不要惟我独醒，随波逐流也许是明哲保身最好方法，有时，最高明的知识就是浑然不知或装作浑然不知，但是也千万不要众人共醒，我独醉，这样很容易失态。
5、少说多做。言多必失，特别是在人多的场合尽可能少说话，避免因语言表达不准确带来的不合适因素，多观察，多思考，少说话最佳。
6、遇到事情的时候，不要急着表达自己的观点。先思考三分钟，仅仅这一点时间，就能够想明白很多问题，做出正确的判断，来饯行与行动，养成多思考的习惯，遇事仔细想一想都能想明白，不妨尝试一下，遇事快速思考，慢慢行动，避免莽撞行事，减少错误的产生。
7、善于从别人所犯的错误中吸取教训，无论是电视还是报纸，或者身边发生的事情中，找出出错的原因，吸取一些经验和教训，避免自己重蹈覆辙，减少出错几率。
知人不必言尽，留三分余地与人，留些口德与己。责人不必苛尽，留三分余地与人，留些肚量与己。才能不必傲尽，留三分余地与人，留些内涵与己。锋芒不必露尽，留三分余地与人，留些深敛与己。有功不必邀尽，留三分余地与人，留些谦让与己。得理不必抢尽，留三分余地与人，留些宽和与己。
