如何提高自己的情商以及说话技巧

如何提高自己的情商以及说话技巧，如果职场上有这些现象也不用惊慌，在职场上有很多值得深思的问题，人品就在细节中透露出来，如何提高自己的情商以及说话技巧，教你在职场站稳脚跟。

如何提高自己的情商以及说话技巧1 1、说出让对方舒服的话。

说对方说过的话，也就是重复对方的话。

例如下面的情景,当朋友问你最近胖了吗？用下面的回答，你的朋友会心中暗喜，可能自己没有明显变胖，对方没有一眼觉察出来。

2、说出对方想听的话，说出对方的期待。

根据对话情景，推断对方希望的结果是什么。

若是要提建议：先表达自己积极的情绪（夸对方的东西）说出对方想听的，进而委婉的给出意见

3、说出对方想说的话，也就是顺情说话。

说出对方不好意思说的话或没来得及说的话。

这需要你换位思考，理解对方的难处，第一时间说出来，触动他的内心，进而让他愿意配合你的要求。

4、表达正能量，让对方变得更好。

遇到负能量的对方，可表达正能量，帮助对方提振精神鼓舞，表达正能量，会让对方变得更好，也会让自己获得强大的磁场魅力。

5、表达幽默，赢得双方欢心。

幽默是高情商表达的最高境界，能够促进人际关系增加好运。

在生活中多观察、积累、联想，让幽默成为一种潜意识的过程，时间长了，你的表达就会变得幽默风趣。

如何提高自己的情商以及说话技巧2 01、学会控制自己的情绪

愤怒从来都不是高情商的表现，而低情商的人往往会用嘴表达自己的愤怒，用嘴去伤害他人，这往往是最愚蠢的行为，在侮辱别人的同时也拉低了自己的素质，在别人眼中，你就像个跳梁小丑，注定成不了什么大气候。

一生气就辱骂别人，那一定是你情商太低，修养不够，才会控制不住自己的情绪，高情商的人会时刻留意自己的情绪，来控制自己的不良情绪，从来都不会情绪化的生活。

如果你是一个低情商的人，在生活中就要学着去控制自己的情绪，愤怒不要牵连到他人，这样才不会被人讨厌。

02、话别说太满

有些低情商的人说话都不过脑子，不管自己办不办得到，有些话就脱口而出，说完之后从来不考虑后果，有些话说出来容易，做起来就很难。

偶尔的一次两次别人还会理解你，但要是你经常把话说得太满，还总是不能把事情办到位，那你在别人心中的形象就会大打折扣，别人就会觉得你爱吹牛，不讲信用。

俗话说得好：“饭不要吃太饱，话不要说太满，凡是留三分余地。”高情商的人从来都不把话说得太满，满了，到最后就会难以圆场，记得多给自己留有几分余地，他日才好相见。

03、不要把负能量带给身边的人

每个人都会碰上负能量的时候，但怎么去消化负能量，就能看出一个人情商的高低。情商高的人很少会散发负能量的情绪，通常都是自己默默消化，克服这个困难，或者单独说给自己的知心好友，让她来开导自己。

低情商的人就会在社交软件上，不顾别人的感受，到处释放负能量的情绪，就和丢垃圾一样想把它丢掉。相信大家都会介意身边有负能量的人存在，谁都不想整天被负能量充斥着，把负能量带到社交软件上，这样低情商的做法，只会想让大家屏蔽她，甚至是拉黑她。

04、学会拒绝

盲目的温顺和好心，并不会让你感到开心，不要总想着当个老好人，你的人生不是用来讨好别人的，不懂得拒绝的`人，他的身边从来就不会有真正的朋友，只会理所当然地接受你的帮助，不会感激你的帮忙、

如何提高自己的情商以及说话技巧3 一、正确的认识自我

有的人能力平平，却总是在众人面前夸下海口，以致于换来了他人的厌恶。有的人拥有智慧和想法，却因为过度的自卑，而不敢于去表达自己，这让许多人不能够注意到自己。这些的产生都是因为对自己没有一个正确的自我意识。

二、培养意志力

心理学中将意志力定义为是克服一定困难，努力达到目标的心理倾向。意志力高的人能够准确的判断，果断的去解决。意志力高的人，他的受挫能力和耐受了都会很好，这会使得他们在面对问题或者是困难的时候，有足够的勇气和耐心去处理，合理的解决好事情，获得好的结果。

三、学会鼓励自己

情绪情感具有功能性，当你的情绪不好的时候，你会发现自己对任何的事情都没有兴趣，它会影响你工作的效率。但是个体的需求是不会不断被满足的。

因此我们总是处在负面情绪下，这时候聪明的人就不会让自己被消极情绪所折磨，情商高的人他们能够进行自我鼓励，使得自己从负面情绪上撤离。学会鼓励自己，让自己能够积极的去面对一切，你的情商也就在提高了。

四、理解和包容他人

情商高的人之所以受人欢迎，是因为他人与之相处会感到轻松和舒服，这是因为他们具有很好的理解能力以及与他人相处的能力。

在他人情绪变化的时候能够做出调整，让他人不至于处在尴尬的状态下，因此多培养自己的理解力和包容力，即在与他人相处的时候，不要拘泥于一件事情，要多方面的去考虑，也可以站在对方的角度多考虑，给他人更多的耐心。

五、合理的与他人沟通

人与人情感的交流和提升，通常都是通过沟通进行的，因此拥有良好的沟通方式，能够增加彼此情感的卷入，

而面对面的交流是最直接的沟通方式，换句话说学会合理的沟通，以及正确的说话方式，好的话语在某一些相处中是可以增加彼此亲密程度的，会说话也是情商高低的一种体现，因此想要提高人际交往，先要学会如何好好的与他人沟通。