1.保持微笑。在社交场合，无论和哪种人相处，都请尽可能地保持微笑。微笑可以让对方放下戒备心理，缩短彼此的心理距离，并营造一种和谐的氛围。微笑还能增强你的信心，无论在哪种场合，不管与谁相处，都不会怯场。

2.注意眼神的交流。在人际交往中，要注意眼神交流，尤其是敢于正视对方，这样做有三个好处，一是表现你的真诚，二是显示你的尊重，三是有助于观察对方。

3.善于送礼。送对方一些小礼物，或者请对方吃顿便饭，都有非常好的社交效果，毕竟，拿人手短，吃人嘴软。

4.偶尔的身体接触。社交场合，偶尔的身体接触是必要的，非常能增进感情，比如握手和拥抱，还有拍拍肩膀。人们常说的“勾肩搭背”虽然不是一个好词，但也从反面体现了身体接触对感情的增进。

5.注意肢体语言。肢体语言能表现出一个人的心理活动，这早就得到了心理学的证实，甚至已经发展为一门学科，被用于实践。所以，注意肢体语言，也有利于深入开展社交活动。

6.尽量不要与人对着坐。对着坐，容易让人产生对立的感觉，常使人感到不舒服，会有被监督和被审视的感觉。相反，如果斜对面坐着，就不会有这种问题。

7.倾听时，要多点头。在倾听对方说话时，要多点头或者用一些简短的词语如“对”、“嗯”，来表示你在用心听，以及表示认可。

8.简短地重复对方已经表达的观点。这看似毫无意义，但效果显而易见，一是能体现你确实用心倾听了对方的话，二是体现了自己对对方尊重对方。

9.同意对方的话，并说出原因。当别人讲话时，某些观点引起了你的共鸣，你就应该立即同意并表示理解，以便在别人的心中留下深刻的印象，并使别人对你感觉良好。

10.根据对方的观点发表你的看法。在社交场合，最容易让对方喜欢你的一个技巧，就是对对方的观点进行诠释和发挥，让对方感觉到有面子和被尊重。

11.说话之前消除偏见。人们可以在沟通的过程中发展关系，但如果你事先对别人有偏见，那么在与对方沟通时，你将无法正确理解对方的话。 即使对方的话是真实的，你也不会轻易接受。

12.不要不懂装懂。在社交场合，某些事情是超出我们的知识范围的。在这个时候，我们应该谦虚地问别人，不能不懂装懂，否则就会闹出笑话，也容易让人厌恶

和领导沟通高情商沟通术？

如何与领导沟通技巧

1.倾听。当领导讲话的时候，要排除一切使你紧张的意念，专心聆听。眼睛注视着他，不要死呆呆地埋着头，必要时作一点记录。他讲完以后，你可以稍思片刻，也可问一两个问题，真正弄懂其意图。然后概括一下上司的谈话内容，表示你已明白了他的意见。在职场中怎样与领导相处?切记，上司不喜欢那种思维迟钝、需要反复叮嘱的人。

2.简洁。时间就是生命，是管理者宝贵的财富。办事简洁利索，是工作人员的基本素质。简洁，就是有所选择、直截了当、十分清晰地向上司报告。

记备忘录是个好办法。能使领导在较短的时间内，明白你报告的全部内容，如果必须提交一份详细报告，那好就在文章前面搞一个内容提要。有影响的报告不仅反映你的写作水平，还反映你的思考能力。故动笔之前必须深思熟虑。

3.讲一点战术。如果你要提出一个方案，就要认真地整理你的论据和理由，尽可能摆出它的优势，使上司容易接受。如果能提出多种方案供他选择，更是一个好办法，你可以举出各种方案的利弊，供他权衡。

和领导的相处之道

(1)不卑不亢。与领导沟通，要采取不卑不亢的态度，既不能唯唯诺诺，一味附和，也不能恃才而傲，盛气凌人。因为沟通只有在公平的原则下进行，才可能坦诚相见，求得共识。

尊重与讨好、奉承有着质的区别。前者是基于理解他人、满足他人正常心理和感情需要的前提下，而后者则往往是为了满足一己之私欲。现实生活中，确有一些人为了达到自己不可告人的目的，不 惜降低人格，曲意迎合、奉承、讨好领导，不仅屏蔽了领导的耳目，降低了领导的威信，也造成了同事之间心理上的不和谐。绝大多数有主见的领导，对于那种一味奉承、随声附和的人都是比较反感的 。

(2)工作为重。上下级之间的关系主要是工作关系，因此，下属在与领导沟通时，应从工作出发，以做好工作为沟通协调之要义。既要摈弃个人的恩怨和私利，又要摆脱人身依附关系，在任何时候、 任何问题上都是为了工作，为了整个团队的利益;都要作风正派，光明磊落。切忌对领导一味地讨好献媚，阿谀奉承，百依百顺，丧失理性和原则，甚至违法乱纪。