孩子出现这种现象家长一定要控制一下孩子的饮食，饮食无规律和过量饮食也会导致这种现象，孩子在每日的吃饭过程中家长一定要让孩子合理的饮食，养成良好的生活习惯，这样也不容易伤害孩子的消化系统，因此养成良好的生活习惯很重要。

孩子为什么挑食？孩子挑食的表现有哪些？怎么样解决？

现代家庭，父母对孩子的饮食要求有求必应，从而使孩子的口味要求越来越高，专挑自己喜欢的东西吃。

喂饭也是过度溺爱的一种表现。现在来看门诊的儿童，四五岁的孩子自己不会吃饭要家长喂的还不少。实际上，孩子自己动手吃饭是一种享受，看到餐桌色香味俱全的饭菜，不仅引起食

欲，也使孩子产生自己动手的欲望。同时，家人津津有味用餐的氛围对孩子也是一种诱导，学习吃饭还可以锻炼孩子手部的精细动作，如果长期喂饭让孩子失去了吃饭的兴趣。因此，在孩子

一岁左右时，父母就应该培养他自己吃饭的习惯。
如果父母自己挑剔食物或在孩子面前说苦瓜苦，辣椒辣等，并作出拒绝的表情时，孩子很有可能会被潜移默化，也拒绝这类食物。父母不喜欢吃某些食物，比如猪肝，餐桌上就很少见猪肝，

孩子便很少机会尝试这些食物，间接地造成孩子的偏食和挑食。
●日常饮食比较单调

如果菜肴单调又难入口，连成人都提不起食欲，何况孩子？因此，如果父母不注意烹饪方法，不注意色、香、味、形等，也很容易使孩子形成挑食和偏食的习惯。

周燕燕说，两岁以下孩子的餐食应单独烹饪，应以“细、软、碎”为标准；一岁内的婴儿肾功能不完善，尽量不给孩子吃咸食。一岁以上的可每天食用 1-2克盐，不要添加任何调味品，

但可加少量食油，以增菜肴的香味。

“从生理的角度看，儿童的味蕾和肠道消化功能有个发育完善的过程，孩子一出生接触的就是母乳或牛奶，所以，孩子天生就喜欢甜食，对苦、辣、酸、咸等其他味道的食品并不是太接

受”，周燕燕说，“某个阶段不爱吃某种食物，并不代表他以后都不爱吃，在某一个阶段吃某种食物会过敏，不等于以后都不能吃这种食物，所以，家长不必过于担心。”

●受父母饮食偏好的影响

如果父母自己挑剔食物或在孩子面前说苦瓜苦，辣椒辣等，并作出拒绝的表情时，孩子很有可能会被潜移默化，也拒绝这类食物。父母不喜欢吃某些食物，比如猪肝，餐桌上就很少见猪

肝，孩子便很少机会尝试这些食物，间接地造成孩子的偏食和挑食。
●不愉快的进食经历

如果曾经有吃过某种食物后肚子痛或者在父母的训斥下被迫进食某种食物，孩子可能会拒绝这类食物。周燕燕说，发生不愉快的事情或生气了，人体的大脑皮层管理吃饭的部位发生抑制

，人就会一下子失去食欲。因此，进食时，要保持愉快的气氛，父母要用赞赏食物的口吻引导孩子去尝试食物，如果孩子刚开始吃芹菜、韭菜、苦瓜、菠菜等味道有些特别的食物时，可能会

拒绝。家长不要喋喋不休地哄孩子吃，或者一定要孩子吃他不喜欢的食物，因为这样反而会使孩子对食物产生逆反心理。孩子吃饭时，对其挑食或偏食不予理会，只要将食物放在他碗里，加

上家长自己津津有味地进食，示范给孩子看，那么他也许就比较容易吃下去了。在孩子有改进时，要及时给予表扬和鼓励。

这位家长你可以适当调节下菜色的颜色 菜得味道。让孩子先品尝一口 如果孩子觉得好吃的，肯定会吃一些。再给你的孩子适当的吃一些“成长快乐”和一些钙片类的，对儿童有帮助的营养

品，记住是适当 这样你的孩子的营养或多或少的平均一些，现在孩子都是小“皇帝”，不要过于疼爱你的孩子。不过奖励的时候还是需要奖励的，该惩罚的时候还是需要恰当的惩罚了。