如何让孩子有正常的食欲，我觉得很重要的4个字:顺其自然。

那孩子如果出现不爱吃饭这个现象的话，不妨试试以下几个方法:

第一，作为家长，我们要改变自己的态度。当孩子饭吃多了，我们不要表扬，孩子吃少了也不批评，我们应该一个平和的心态去看待这个问题。

第二，若孩子出现了厌食的症状，父母要多点耐心，因为恢复期不可能一两天就立竿见影，需要循序渐进。

第三，在吃饭这件事上，不要跟孩子谈交易，谈条件。比如说，不要跟孩子说你把饭吃完了，妈妈就给你买玩具等等。

第四，让孩子自己独立吃饭，不要喂。一岁半左右的孩子，就可以尝试着让他自己吃饭，这还可以锻炼他的手部协调动作。家长需要做的就是收拾孩子吃完饭后的碗筷。

第五，不要跟孩子说，这个菜有营养要多吃，那个要少吃，孩子想吃什么让他自己做主，吃多吃少他自己说的算。

第六，少让孩子吃零食，孩子的胃本来就小，如果零食吃多了，肚子被填饱了，自然饭也就吃不下了。

第七，家庭氛围是否轻松，父母关系是否和睦，都会影响孩子的胃口，而且如果孩子在家庭成员当中，比如说哥哥姐姐弟弟之间出现了不公平的待遇，也会影响他的胃口。

小孩不肯吃饭有何办法？

小孩不肯吃饭，如果是经常不肯吃饭的话，要找出不肯吃饭的问题，如果排除了疾病问题，、大人可以用一些小游戏，让其对吃饭产生兴趣；如果只是偶尔一餐不肯吃饭那就等饿了再吃。曾经看到过说喂养小孩要三分饥三分寒，意思就是小孩不能吃得太饱，不能穿得太暖，吃得太饱容易积食，穿得太暖出汗后容易受凉。

按说正常情况是饿了就会吃饭，如果经常不肯吃饭，就要找出问题所在，查出原因，如果单纯的不喜吃饭，就可以用一些小游戏来激发。

如果偶尔一餐不肯吃饭，在确定不是生病的情况下，饿一餐等饿了就会吃了。

小孩不肯吃饭有好几个原因，比如嘴巴长溃疡，肠胃不舒服，饭菜不好吃等等。可以先问一下孩子不肯吃饭的原因，如果排除了身体方面的因素，家长也应该询问一下孩子爱吃什么，做一些孩子爱吃的东西。如果是没有理由的不想吃饭，那就饿着他，等他饿了自然就会吃饭了！

宝宝不吃饭

是不是给宝宝加辅食加的晚了，宝宝在味觉和咀嚼上过了他的敏感期。一般4到6个月就要开始让他适应各种味道和练习咀嚼了，过了这个敏感期他接受就会慢得多。
孩子不吃也不用着急，尤其不要当着孩子的面表现出焦急和不耐烦，不然他会更加抵触，小孩子很聪明的，你的一个眼神他都看得出什么意思。创造出轻松的气氛比如听着音乐在他肚子饿的时候给点好吃的，或给他一个漂亮的蛋糕大人做出吃很香的样子，或让他看别的孩子吃好吃的，千万别强迫他吃也别一下让他吃很多，宝宝会很快学会像大人一样吃饭的。

小孩不爱吃饭怎么办

宝宝不肯吃饭的表现除了对吃没兴趣之外，临床上还有一些指征：
(1)吃饭少，耗时长。
(2)餐后腹胀、打嗝、恶心、呕吐。
(3)孩子营养不良，表现为不爱动、贫血、免疫低下。
宝宝不肯吃饭的原因很多，原因大致有6类：
(1)家长不良的喂养行为。
①饮食单调，不遵循添加规律。
②强迫进食，千方百计地、连哄带骗地劝宝宝多吃;辱骂、恐吓、威胁、强迫宝宝多吃。
③无节制地吃零食、甜食、油炸食品、饮料。
④进餐无规律，不定时、不定量、不固定进餐位置等。
⑤成人对宝宝过度地关注，其焦虑情绪影响了宝宝的进餐情绪。
(2)宝宝的气质属于难养型。一个人的先天气质类型决定了他有可能不太容易形成良好的生活规律，对此类宝宝家长只能格外地耐心。
(3)宝宝对某些食物过敏。宝宝本能地拒绝吃某些食物时，大人千万不能强迫他吃，因为很有可能是宝宝吃过该食物，由于过敏而吃了就不舒服，所以拒绝吃。
(4)某些疾病引发厌食。可能引起宝宝厌食的疾病包括贫血、佝偻病、锌缺乏症、胃肠炎、肝炎、便秘、吸收不良综合症、反复上呼吸道感染、反复腹泻等等。
(5)某些药物使用不当。维生素A过量、维生素D过量、抗生素过量或选择不当、铁剂过量等都可影响食欲。
(6)心理因素。不良情绪会抑制大脑摄食中枢，造成食欲下降、消化吸收能力下降。

排除疾病因素外，若宝宝不肯吃饭不妨试试obabyl-宝贝乐，它由数十位全家潜心打造专门为儿童肠研制而成的。它含有的婴儿双歧杆菌，干酪乳杆菌可以在肠道粘膜表面形成保护屏障，抵御对肠道粘膜的侵袭破坏，能产生乳酸和醋酸等酸性物质，造成不利于有害菌生长的环境，抑制有害菌的生长、繁殖，起到调节肠道菌群的作用。还可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝吸收食物，增进食欲;产生的乳糖，醋酸等，可以增强宝宝的肠道蠕动，促进消化。
另外还需要提醒家长的是，在生活中一定要养成宝宝正常饮食的习惯。