1.转移注意力 可以不露声色的和孩子讲起有趣的事情，不提有关吃饭的问题，让孩子把注意力集中在其感兴趣的事情上，时机成熟就慢慢的开始一边吃一边讲，不知不觉引导让孩子一边听故事一边吃饭。给孩子留下愉快的进食记忆，一点儿都不觉得吃自己不喜欢的饭是件令他很讨厌的事。 再比如。根据孩子喜好做他喜欢的游戏，如果宝宝喜欢玩打仗，在不喜欢吃的饭菜摆上桌后说：“这些食物就是敌人，它要向我们进攻了，让我们赶快把它消灭掉。”宝宝一听便不会把注意力放在饭菜不好吃这个想法上了，会转变了劲头，开始消灭敌人。妈妈还可按饭菜里的不同东西继续编故事，如这块肉是敌人的司令，先把他消灭了，再端敌人的老窝--喝汤。并告诉宝宝，吃光了这些东西就证明你胜利了。为了赢得胜利，宝宝会很快投入到进餐中。但游戏要经常依宝宝的兴趣变换花样，以免宝宝厌倦。 2．让孩子参与饭菜的制作 人是需要自我成就感的，是会为自己的杰作骄傲的。让爱挑食的宝宝和妈咪一起做他不喜欢吃的饭菜。先带他去购买，如果是豆角，回来后就给宝宝一个摘豆角的机会。待饭菜做好后，宝宝会特别关注有自己参与的这顿饭，他为自己能帮妈妈做菜感到自豪，于是会尽可能地多的吃自己做的饭菜。 3．经常变换宝宝讨厌食物的做法 如宝宝很讨厌吃鸡蛋，不用硬逼着宝宝吃，而是应把鸡蛋变着花样做，如水煮蛋、鸡蛋炒饭、蒸蛋羹等;不爱吃蔬菜，可把蔬菜剁碎后包在面食里，大多宝宝都喜欢吃带馅的食物，同时注意加强食物的色、香、味、形。 4．多多鼓励 即使宝宝不爱吃或从未吃过的菜，最好让宝宝都尝一尝。也许仅能尝一点点，但这样做能使宝宝吃更多品种的食物，并能发现更多喜欢吃的东西。最重要的是，当宝宝这样做了，一定要及时赞扬和鼓励，如给他一件意想不到的小礼物，让宝宝十分惊喜。待过几天，要求宝宝多品尝一点，以后逐渐增 加品尝的量，如果不这样就得不到奖励，即使他吃了很多别的菜。这样，宝宝慢慢地就会接受更多的或不喜欢的饭菜。 5．不让宝宝随便选择 这是对于“冥顽不灵”的孩子的底牌招式了。宝宝一上餐桌，面对摆着的多个菜，不要先问他想吃哪个菜，而是问他想吃鱼还是蛋;如果宝宝吃饭时只是挑自己喜爱的吃，别的菜一点都不去动，可做一个宝宝最喜欢吃的菜，吃饭一开始，先把别的菜都夹上一点，放在一个小盘子里，告诉他只有把这盘菜吃光了才可以再吃喜欢的菜。宝宝为了能吃到自己喜欢的菜，只好把盘里的吃光。可在一旁以讲故事的方法给宝宝介绍这些食物对身体的好处，这样有助于宝宝由不爱吃到逐渐爱吃，也许还会突然发现这些令他讨厌的菜并不那么难吃，由此改变以前的偏见。

小孩子不怎样吃饭 怎样办

是1直都不吃饭，还是就是有几次不怎样吃饭，可以把菜做的色彩丰富些，可爱些，多变花样，有时候饭吃多了可以适当作些其它的面食中医常说，脾为人的后天之本。脾是人体消化之脏，主运化，在与5行的对应关系上，脾脏合土，所以中医常常把“脾土”放在1起讲。婴幼儿时期的孩子，脾脏还非常柔嫩，功能发育也不完善，所以脾脏很容易由于不平衡而出问题。 现实生活中，很多父母在养护孩子的时候，发现自己的孩子吃东西非常挑，这不喜欢，那不爱吃，真是伤透了脑筋。其实这就是脾胃不好——吃很多了容易食积；吃得少了，孩子瘦得让人心疼；吃下稍凉1点的东西，又容易拉肚子。 所以中医有“4季脾旺不受邪”的说法，意思是说，脾脏的功能如果强盛的话，1年4季都不会得病，孩子就可以健健康康的。就像大自然里，只要土地肥沃，就可以长出好的庄稼。因此，如果当父母的能把孩子的脾脏调养好了，孩子生病的概率就会大大下降。 但是脾该怎样补呢？很简单，在孩子的拇指偏桡侧指腹上，做顺时针旋推，每天300次就能够了。顺时针推的时候为补，名叫“补脾土”，如果是逆时针或离心直推的话，那就是“清脾土”了。 但是，小孩子的脾脏太过柔嫩，所以多用补法，而很少用清法。 小儿脾脏衰弱的时候，多会表现为消瘦或过胖、脸色发青或土黄色、厌食、大便次数多、拉肚子等等。这时候候，做父母的就能够为孩子 用“补脾土”的方法进行推拿。固然，如果孩子出现食积、脾气暴躁等 补脾土清脾土 症状，这时候候也能够适当清1清脾土。 记得有1对年轻的父母带着孩子来找我，他们向我抱怨说：“每天给孩子吃的营养品也很多，但是看他人家的孩子脸蛋都是红扑扑的，而自己的孩子脸色却枯黄枯黄的，鼻梁上有青筋，还常常腹泻，真是让人着急啊。” 我就坚持让他们给孩子补脾土，两个月后，孩子的父亲打电话过来，说小家伙现在已吃得香睡得好，脸色也非常红润了。 不知道大家想过没有，“脾”这个字左侧是“月”字，属阴；右侧是“卑”字，是“小”的意思。由于脾脏的地位比较低下，所以脾土常常不被很多父母重视，他们总是认为，鸡蛋、牛奶、肉，啥好就让孩子吃啥，结果孩子的脾脏反而遭到了伤害。其实，相对父母来说，孩子的属性也和脾脏差不多，幼小，柔嫩。这时候候，只有父母多努力，多给孩子做推拿，多给孩子真实的庇护，孩子才能健康地长大。