小孩不怎么吃饭怎么办？

看看是不是不适合孩子的胃口呀,或者去医院检查一下是不是缺锌。

给宝宝查个微量元素,看看是不是缺锌啊,零食不要给宝宝吃太多,吃太多的宝宝不愿意吃饭。

小孩不吃饭怎么办

食欲差有两种情况

1 缺锌症状：没有食欲，头发黄，咬指甲补锌就不多说了

2 积食症状：舌苔厚，大便干燥，没有食欲，肚子鼓胀，爱趴着睡，流口水，口臭等

处理：如果严重的话，建议给孩子吃些消食的东西如鸡内金；石榴籽等消食东西配合些开胃的东西会有明显效果

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宝宝不吃饭怎么办？

不知道孩子多大了，一般不爱吃饭的孩子都是缺微量元素，不过妈妈别急，这是正常现象，要从饮食慢慢给孩子调理。

让孩子喜欢吃饭的秘诀

1、大人本身养成正确的饮食习惯

“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。

2、固定的开饭时刻

尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。

3、减少正餐之外的食物

虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

4、促进孩子的食欲

孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。

5、选购孩子喜爱的餐具

孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。

6、多花心思在菜色上做变化

在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。

7、让孩子参与做饭的过程

例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。

8、为吃饭增添趣味性

在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。