首先，只要你在宝宝用餐前将宝宝的手清洗干净就可以了，其实宝宝用手抓饭只是阶段性的，一般都是在一周岁到两周岁之间，因为在这个阶段的孩子还会用筷子，甚至不太会使用勺子。这个阶段的孩子好奇心都比较强，他们看大人自己动手吃饭，所以也想去模仿。

其实虽然宝宝自己用手抓饭会弄得到处都是，但是在这个过程中，孩子会享受到快乐，并且能够激发自己的食欲。

其次，宝宝用手抓饭，可以培养孩子独立的生活能力，并且对孩子早期智力的开发也很有帮助。如果从小到大一直靠父母“喂饭 ”，那么他们长大后的自理能力也同样会很差。

其实不要小瞧了用手抓饭吃这一个动作，也许对于我们大人来说它是一个再平常不过的动作了，但是对于一两岁宝宝来说，他需要配合好自己的手，眼，嘴，有利于锻炼他的协调能力，并且有助于他注意力的集中。

最后，让宝宝自己多接触食物，有利于让他对食物产生兴趣。每餐都让他自己动手，享受其中的乐趣，这样他今后轻易的也不会挑食，容易养成宝宝良好的饮食习惯。

这只是宝宝成长过程中的一个阶段，当宝宝会用勺子或是筷子的时候，自然就不会再用手抓了。不要因为我们的想当然，阻止了孩子成长过程中需要经历的快乐。

2周岁宝宝不好好吃饭，每顿吃饭的时候都特别闹腾，怎么办？

家长在孩子吃饭的时候应该多给孩子表扬和鼓励，让他们对吃饭有兴趣。避免责骂孩子，避免厌恶。妈妈们应该尽量让菜色香味俱全，吸引孩子们上台。孩子吃饭前不能吃零食，尤其是甜食，这样容易导致饱腹感，减少孩子的食物量。平时尽量让宝宝多出去活动，运动可以增加食欲，促进肠道蠕动。

2岁儿童不吃饭怎么办？

如果经常不爱吃饭，可能是身体里缺乏某种生长激素引起的，可以到当地比较正规的医院给宝宝测个微量元素，有针对性的给宝宝补充，宝宝正处于生长发育的旺盛阶段，要及时给宝宝补充营养素，避免影响宝宝的生长发育，当宝宝缺锌事可能会引起厌食、不爱吃饭，可以适当的给宝宝增加含锌比较丰富的食物。