小朋友出现不爱吃饭、食欲下降，可以通过采取以下几个措施来帮助宝宝：

第一方面，孩子不吃饭，大多是由于这个零食和甜食吃的过多，从而导致孩子血糖升高，抑制食欲，所以如果孩子食欲不好，要尽量不吃或者是少吃高热卡的甜食，以及高油脂、油炸的食物。

第二方面，可以给孩子适当补充肠道益生菌，肠道益生菌能够增强孩子的消化功能，增加食欲，也可以给孩子吃酸奶，酸奶里面含有乳酸杆菌等益生菌。

第三方面，要注意孩子是否有贫血，贫血会使孩子食欲下降，如果有贫血一定要及时进行治疗。

第四方面，可以给孩子的饭和菜，注意烹饪花样，更多的花样给孩子使色香味俱全，从而喜欢吃饭。

幼儿不爱吃饭，首先要考虑是因为饭菜做得不好吃，家长长时间给幼儿做一种食物，就算是再好吃幼儿也会吃腻，最后演变为不想吃，看到同样的饭就没有了食欲，就连大人都这样更何况一个孩子。

这时要给幼儿多做几种食物，尽量做得好看一些，幼儿看了很新奇就会有想吃的欲望，当然味道最好也是美味的，不然吃过一次以后幼儿就会抵触。

曲黎敏谈孩子不吃饭怎么办？

曲黎敏教授谈孩子如果不吃饭，喊了他几次吃饭，他都不吃，如果过了吃饭的时间就不准孩子再吃了就是他饿了，也不准让他再吃，一定让他等到下一顿饭的吃饭时间再吃，这样做让孩子知道过了吃饭的时间是没有饭可吃的，饿得她不好受，就把他的毛改正过来了