一，从孩子很小的时候，就开始锻炼，走跑跳爬等基本动作，先从简单的动作开始，逐步增长锻炼的项目难度，给孩子鼓励和信心。

二，家长每天多抽出时间来陪孩子一起锻炼身体，也可以做一些孩子比较感兴趣的游戏。

三，多参加一些有意义的运动项目，比如做一些弹跳运动，跑步，跳绳等。有助于四肢生长。伸展运动单杠引体向上，前后弯腰有助于脊椎骨和四肢骨的伸展，或者全身性运动羽毛球，跳舞有利于骨骼的延伸伸展。

幼儿园成长档案父母笔记怎么写？

幼儿园成长档案父母笔记应该以客观、实事求是的态度，从生理、心理、社会等方面描述孩子的发展情况，反映孩子的性格特点和兴趣爱好，以及家庭教养环境对孩子的影响。

父母笔记还可以反映孩子在幼儿园的表现及对孩子的教育建议，以便为孩子的发展提供参考。

读书笔记摘抄及感悟？

一、文章名：《希望之光》题目：“心灵低吟”

好词：罪恶、灵魂、阴岸、智能、迦南、拥有、熹微、沉默

佳句：失明的祸害极大，无法补救。

莎莉文老师每天和我在一起，非常辛苦的把每一句话写在我的手中。

感受：一个人可以被毁灭，却不可以被征服。海明威说过：“人生不是为失败而生的”在他的《老人与海》中，主人公桑堤亚哥就是从不放弃希望、永不屈服的典范。

二、书名：《海伦·凯勒名言录》题目：“名言的意义”

好词：振动仪、搬迁、浸没、漫长、灾难、利用、展开、喜悦

佳句：我来列举一下爱和它的特征间的区别，对此我们常常犯错误。

它形成于思想，受思想的调节。

感受：1903年《我的生活》，第一本自传；1903年《乐观》文集；1908年《我生活的世界》……

海伦·凯勒写了这么多的书一定付出了很多吧，对于一个失去了光明和声音的海伦凯勒来说一定很难。

三、书名：《钢铁是怎样炼成的》题目：“生命的意义”

好词：欺凌、煎熬、退缩、火烧火燎、严峻、索取、厄运、如饥似渴

佳句：现在是一段艰苦的岁月，国内的战争结束了，外国武装干涉也击退了。

他知道他现在很难过，但这几年来，他不只是在体格方面成长了，他的性格也变得更加坚强了。

感受：保尔的一生是战斗的一生，年少时他生活在社会的底层，常常受到欺凌他也充分的了解到生活在社会的底层人民生活的苦熬。但是保尔·柯察金并没有像大多数人那样，只是默默的忍受，他抓住一切反抗的机会，和敌人作斗争。自从保尔·柯察金参加红军以后，他坚定了革命信念，找到了人生的地位。