幽闭空间恐惧症，如何治疗幽闭空间恐惧症？

一、幽闭空间恐惧症，如何治疗幽闭空间恐惧症？

可以通过行为疗法和认知疗法来控制。幽闭恐怖症是一种常见的地方恐惧障碍，通过疗法能使患者能够正确认识自己疾病的本质，避免盲目紧张、恐惧等。也可按照医师知道服用药物，用于控制患者的病态恐惧感。也可以进行催眠疗法。多给予信心，积极乐观。

幽闭恐怖症的病因还不完全清楚。一方面是生物因素，家庭遗传基因等在生理结构上特别容易产生紧张和恐惧；另一方面，可能是心理原因。病人的成长经历引起了一些心理阴影和恐惧，这些恐惧和恐惧也存在。因此，这些生理和心理因素可能会导致患者以后产生幽闭恐惧症。

幽闭恐惧症的治疗首先还需询问患者病史，明确第一次发病的原因与情境，其次进行相应的心理治疗与药物治疗，使患者逐渐克服这种特定环境下的紧张焦虑与恐惧，在处于幽闭的空间里，幽闭恐惧症患者表现是极度恐惧、惊恐发作，出现濒死感、心跳加剧等。

幽闭恐惧症不能吃的东西，少渣饮食，避免刺激性油腻的饮食，例如太辣的菜，火锅等。此外，还不能喝酒抽烟。在饮食上的保健药多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制本病很重要。可以吃一些红枣，银耳，葡萄，龙眼肉等。平时要注意保持情绪愉快。治疗期间不要一开始就去很封闭的空间以免刺激。

可以采取以下措施缓解：

1.预订宽敞的座位：尽可能预订宽敞的座位，让自己感到舒适，减少焦虑。

2.深呼吸：坐在座位上，深呼吸几次，放松身体和心情。

3.听音乐：听些轻松愉悦的音乐，缓解焦虑和紧张情绪。

4.与乘务员沟通：与乘务员交流，让他们了解自己的情况并给予一些安慰和支持。

5.采用心理暗示：告诉自己飞行是安全的，放松身心，减少幽闭恐惧症的发作。

幽闭空间恐惧症属于场所恐惧症的一种，是对封闭空间的一种焦虑症，例如电梯、车厢或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状，会感到呼吸困难，严重的甚至会出现焦虑和强迫症状，一旦离开这种环境，生理和行为都会迅速恢复正常。

幽闭恐惧症是一种心理疾病。

属于恐惧症中很常见的一种。在封闭空间的一种焦虑情绪。一般病人在相对密封的空间，会产生恐慌害怕的症状。如在电梯里，在车箱、飞机中出现恐惧心理等。害怕情绪会导致心慌意乱，悲观泣然，心跳加快，冒冷汗等等。它属于恐惧症的一种表现形式。

得了幽闭恐惧症可能会在室内场馆、戏院或电梯等密闭空间中感到呼吸困难。产生幽闭恐惧症的原因有很多，比如跟个人成长经历、性格因素、心理压力等有关，尤其是幼年时期的创伤性经历跟幽闭恐惧症的关系很大。幼年时期的不愉快经历，受到了心理创伤和心理阴影，在成年后开始影响心理健康。

幽闭恐惧症是不会产生生命危险的，一般只会出现焦虑症，Ub恐惧症的话，是可以通过服用药物来进行抑制，同时也要接受心理辅导进行治疗，幽闭恐惧症主要是因为对于封闭的空间会产生一种焦虑，从而会产生恐慌的情况，目前可以通过反复的练习，然后调节心理的情况。

幽闭恐惧症是指对封闭空间产生恐惧的一种心理疾病，推荐系统脱敏治疗:目前认为系统脱敏是治疗恐惧症最安全、最有效的行为疗法。这种方法是通过医生设置的“阶梯”性恐惧值，让患者逐渐接触到引起恐惧的事物和场所，使患者的感官逐渐接受刺激，使其逐渐减少对刺激的恐惧程度，最终达到症状的完全消失。