宝宝聪明要趁早，这3个智力发育黄金时期，宝妈们一定不要错过！哪3个？对于父母来说，都希望自家宝宝聪明又健康，有个好的未来，那么除了遗传因素外，怎么才能让宝宝更聪明呢？其实宝宝的成长过程中，有三个智力发育的黄金期，如果妈妈能够抓住，及时给宝宝补充营养，促进脑部发育的话，那么这个宝宝一定会很聪明。

那么宝宝智力发育的三个黄金期是什么时候呢？科学研究发现，70%的大脑重量和结构发育，在胎儿期和婴儿期完成，从孕晚期开始宝宝的大脑就进入了快速生长期，出生后12个月，宝宝的脑部发育比出生时增长了175%，而18个月后比12个月时的发育只增长了18%，对比非常惊人！由此可见，宝宝智力发育的黄金期是孕晚期，以及宝宝出生到1岁，至于最后一个则是宝宝1岁到3岁的时候。

宝宝聪明要趁早，这3个智力发育的黄金期，妈妈别错过

1.孕晚期其实真正意义上说，整个孕期都是胎儿智力发育的黄金期，孕2-3个月是胎儿大脑原型出现、分化的阶段，脑细胞快速增值，每分钟的增值速度高达250000个，而且此阶段对致畸形物质特别敏感，如果孕妇接触致畸形物质的话，很可能会导致胎儿畸形，智力也会出现异常。孕5-6个月是胎儿脑细胞发育的“深水区”，胎儿大脑表皮层出现了沟回褶皱，开始有了记忆能力。孕7-8个月是胎儿脑细胞迅速增殖分化，脑细胞体积增大的阶段，为后期发育打下了非常棒的基础。

所以，怀孕期间，孕妇一定要小心谨慎，孕早期服用叶酸，远离各种致畸形物质，孕中晚期饮食健康营养，保证充足的睡眠，适量的运动，以及科学的胎教，这些都可以刺激胎儿脑部发育，让胎儿更聪明。2.宝宝出生到1岁有研究表明，从出生到1岁是宝宝智力发育的最快时期，这个阶段宝宝的大脑以每天1000毫克的速度增长，到1岁的时候，宝宝的大脑比刚出生时增长了175%多，可以说宝宝出生到1岁这个阶段，大脑发育进入了爆炸式增长时期。

也就是说，想要宝宝更聪明，妈妈一定要抓住这个阶段，饮食、睡眠、运动相结合，才能让宝宝的智力更上一层楼！

宝宝的饮食：能母乳的尽量母乳，不能母乳的就喝奶粉，但是一定要满足宝宝对奶的需求，辅食大约4-6个月添加，不要太早，也不要太晚，以免影响宝宝的肠胃发育，或者造成宝宝挑食的不良习惯。但是需要注意，母乳喂养的宝宝，妈妈一定要饮食营养健康，适量补钙，以免影响宝宝的健康发育，可以给宝宝添加DHA；而奶粉喂养的宝宝，奶粉中一般都含有DHA，具体可以看一下奶粉的成分，含有的话可以不添加，但是添加辅食以后建议选择含铁的米粉，然后再慢慢添加其他各种辅食，辅食尽量多样化，让宝宝的营养更全面。

宝宝的睡眠：睡眠对宝宝来说是非常重要的，尤其1岁以内的宝宝，可以说是在睡眠中长大，只有保证了充足的睡眠，才能让宝宝更健康更聪明。如果睡得太晚或睡眠不足，不仅会影响生长激素的分泌，影响宝宝长个子，还会降低机体免疫功能，容易生病；引起瘦素分泌减少，胃饥饿素增加，导致肥胖；影响早期的语言感知能力，不利于宝宝语言的发育；容易导致宝宝认知功能低下，比如注意力、记忆力以及抽象思维等等；让宝宝出现烦躁、哭闹、抑郁等情绪。所以说，妈妈要从宝宝很小的时候开始，帮助宝宝养成一个早睡早起的良好的睡眠习惯。

宝宝的运动：除了饮食和睡眠，运动也是非常重要的，虽然1岁的宝宝还不太会走，但是“三翻六坐七牙八爬”，宝宝在很小的时候已经学会了翻身、坐立和爬行，这些动作都能帮助宝宝探索这个新奇的世界，增加求知欲以及探索精神，让宝宝的脑袋动起来，让智力进一步发育。

科学的早教：早教从胎儿时期就可以开始了，比如孕5-6的时候，胎儿的听力发育不错，记忆力也开始出现，科学的胎教能够刺激胎儿脑部发育，让胎儿更聪明；等宝宝出生以后，即使不会说话，妈妈也可以经常跟宝宝聊天，讲故事，这些都有利于宝宝的语言发育，以及智力提高。

3.宝宝1岁到3岁这个时期宝宝的大脑发育已经达到人类大脑发育的80-90%了，而宝宝3岁到6岁的时候，大脑发育基本已经达到了成人的大脑水平。也就是说，虽然宝宝1岁到3岁的智力发育不如之前，但是比后期来说还是挺高的，也算是一个智力发育的黄金期吧。

宝宝1岁到3岁的时候，除了注意饮食、睡眠、运动和早教以外，环境也是非常重要的，如果宝宝处于一个快乐和谐的环境，父母感情不错，没有争吵，那么宝宝过得幸福，没有压力，智力也会发育的更好一些；相反，如果环境比较糟糕，父母经常吵架，家里经常处于一种低气压下，宝宝会感觉特别压抑，别说智力发育了，估计还会出现心理问题，不利于宝宝的健康成长。

综上所述，妈妈一定要抓住这三个智力发育的黄金期，调整宝宝的饮食，增加适量的运动，保证充足的睡眠，以及科学的早教，然后给予宝宝创造一个良好的生活环境！只有这样，宝宝才会更聪明，智力得到进一步的发育！

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