您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

宝宝的出生给每个家庭带来快乐，作为父母也希望宝宝能够健康聪明的成长。但对于新手父母来说，刚开始和宝宝一起生活，如何照顾宝宝、如何促进宝宝的早期教育，就是育儿路上的第一道坎。

第一次当妈妈没经验，现在宝宝一岁了，该如何开发宝宝的体智？家长和宝宝在一起，除了做好基本的喂养和护理外，还要通过一些亲子互动来启发宝宝的发育，包括视觉开发、听觉开发、思维开发、语言开发和大动作、精细动作等。

1、视觉开发

刚出生的宝宝视力发育还不完善，只能看到很近的物体，随着视力发育，到10个月后，

宝宝的视线才能够 随着移动的物体上下左右的移动；也能追随物体的落下，而寻找掉下来的玩具；能够分辨物体的大小、形状和移动的速度；这个时期是宝宝视觉的色彩期，能够准确的分辨红、绿、黄、蓝4种颜色。所以，家长要注意对宝宝进行视觉训练，除了在日常生活中不断引导宝宝观察事物，扩大宝宝的视野，还可以培养宝宝对图片、文字的兴趣，教宝宝认识一些简单的物体，并能够说出名称。

【推荐游戏】

① 妈妈左手拿件蓝色衣服，右手拿红色衣服，先吸引住宝宝的注意力；

② 妈妈快速地把两件衣服藏在背后，告诉宝宝红色的衣服和蓝色的衣服都不见了；

③ 然后先把红色衣服拿出来，告诉宝宝这是红色的；再把蓝色衣服拿出来，告诉宝宝这是蓝色的，并将衣服在自己身上比划一下，说 “妈妈穿这件衣服、宝宝穿这件衣服”；

④ 比划完后迅速把衣服放到背后，问问宝宝 “衣服去哪里了”，等宝宝指认出衣服在妈妈背后，妈妈要夸夸宝宝真聪明。

游戏目的：通过不断的刺激宝宝视觉，宝宝才有可能意识到这两种颜色是不同的，也能让宝宝通过颜色感觉到空间的变化。

2、听觉开发

1岁宝宝的听觉越来越灵敏，他们能够确定声音发出来的方向、区别语言之间的意义，还能辨别不同声音，对 “和蔼的声音” 和 “严厉的声音” 会做出不同的反应。

所以，家长们要积极的为宝宝创造 “听觉环境”，促进宝宝听到更多的语言。可以用语言来引导宝宝活动，观察周围的人物交谈、唱儿歌给宝宝听等，加强宝宝听觉的刺激与发展，锻炼宝宝的听觉能力。

【推荐游戏】

① 用宝宝的玩具电话，陪宝宝玩 “打电话” 游戏，家长和宝宝坐的分开一些，拿起电话假装进行对话；

② 对话过程中尽量用宝宝听得懂的语言，比如叫宝宝的名字、问宝宝饿了没有、宝宝在做什么呀等等；

③ 也可以让家里的其他人陪宝宝玩这个游戏，这样玩的目的是让宝宝分辨各种不同的声音。

3、思维开发

1岁的宝宝喜欢把拿在手里的东西，一次又一次的扔到地上，宝宝会从中得到极大的满足感，而且他们还会把扔东西当做是一种 “试验” ，想知道东西被扔地上会有什么反应、发出什么声音 等。

当家长帮宝宝捡回扔掉的玩具，重新放到宝宝手里时，宝宝会再次扔出去，而且乐此不疲、扔的更欢乐，他们会认为 “这就是一种好玩的游戏”。

提醒：宝宝扔东西玩的时候，尽量给他可以扔的玩具，当宝宝拿起不能扔的东西准备扔的时候，家长要及时告诉宝宝 “为什么不能扔”，并且要做出生气的表情，这样宝宝就知道有的东西是不能扔的。

【推荐游戏】

① 妈妈收完衣服准备叠起来时，把宝宝抱着坐在衣服堆旁边；

② 问问宝宝 “哪些衣服是宝宝的” ？引导宝宝去抓自己的衣服出来；

③ 也可以拿出一件衣服，问问宝宝 “这是谁的” ？这时候宝宝还不会说太多话，但妈妈可以鼓励宝宝说出“爸爸、妈妈、宝宝”。

游戏目的：训练宝宝的分析判断能力，分清楚哪一些东西是属于自己的，哪一些东西不属于自己。

4、语言开发

宝宝在这个时期的语言能力特点是：能有意识的并正确的发出相应的字，比如 “拿、再见、拜拜、狗狗” 等。

但由于宝宝的 听觉分辨能力和发音器官的调节能力 都比较弱，发音器官还发育不够完善，不能完全正确掌握某些音节的发音，所以会有一些含糊的发音，这时家长们不能取笑宝宝、模仿宝宝发出错误的发音，而应该及时帮助宝宝纠正过来。

【推荐游戏】

① 用宝宝的名字编故事讲给宝宝听，引发宝宝的联想和听力的锻炼；

② 给宝宝讲不同的绘本故事，而且可以从不同的角度去讲，有些比较简单的绘本，还可以教宝宝上面的一些发音；

③ 用不同的卡片，引导宝宝正确发音。

游戏目的：是让宝宝了解到更多的词汇和和相关的因素，以促进宝宝语言方面的发育。

5、宝宝的大动作发育

从爬行到走路，有的宝宝可以单独走几步，但宝宝会经常跌倒，这时家长应该鼓励宝宝自己爬起来，家长不用太担心宝宝会摔疼，这样的锻炼才能让宝宝学会如何保持身体平衡，如何行走自如，也是学习走路的必经过程。

京妈提醒：训练宝宝走路时，场地的选择很重要，要 注意地面平坦宽阔、地面上不要有容易绊倒宝宝的物品、不要在太软的地面上进行训练，不然会降低宝宝的平衡能力，还要把容易将宝宝绊倒的东西挪开。

6、宝宝的精细动作发育

宝宝在1岁时，手部的精细动作已经很协调了。一般来说，把宝宝想要的东西放在桌面上，他们都会坚持伸手去抓，一次抓不到，宝宝就会多尝试几次。

所以，平时家长也可以多训练宝宝的手指，去做些较精细的活动，比如盖盖子、拿勺子、堆积木、玩串珠玩具等，让宝宝体验到物体的软硬、轻重、深浅、大小和形状。

京妈提醒：在锻炼宝宝手部精细能力时，选择玩具很重要，尽量不要选容易放在嘴巴里的物品，以免发生异物卡喉；而且陪宝宝玩的时候，家长一定要在旁边盯着，以免发生危险。

7、培养宝宝的社交能力

除了在家多陪宝宝玩耍外，还要多带宝宝出去玩，培养宝宝的社交能力，这是宝宝以后跟其他小朋友相处不可缺少的能力。

如果宝宝缺乏社交能力的话，一旦出门就会显得特别拘谨胆小，不敢和陌生人沟通，喜欢躲妈妈背后 等。

所以，这方面的能力，家长也要注意培养，家长要扩展宝宝的社交范围，可以带宝宝去公园小朋友多的地方玩，也可以带宝宝去参加些亲子活动，并且多鼓励宝宝自己去和小朋友玩，在玩的过程中，可以在一旁观察，并且正确引导宝宝。

【写在最后】：

1岁是幼儿期的开始，也是宝宝走向自立的第一阶段，在家长的眼里，这个阶段的宝宝已经学会了淘气，经常让家长生气或束手无策。

但京妈建议在养育宝宝过程中，还是要多一分耐心，让宝宝充分感受到家长的爱和陪伴；同时也要 更加注意宝宝的安全问题，确保宝宝健康的玩耍和成长，这对宝宝身心健康的发展起着重要作用。

京妈说：医学专业、营养师妈妈，分享实用、接地气的孕产育儿知识，帮助您靠谱孕育，欢迎点赞、关注和转发。