①跑步

虽然这是一个人的运动，但是跑步对正处于成长期的儿童来说，是一个效果极好的运动。跑步可以增加肺活量，增强免疫力，锻炼腿部肌肉与骨骼。

而且跑步是非常容易上手的运动，不需要花时间教。

②篮球

同样是有氧运动，虽然对心肺系统的锻炼会差一点，但也差不了多少。而且打篮球能增强身体对抗能力。与人交流，与团队协作的能力也能有提升。

③游泳

这是最不容易受伤的运动，而且小孩子都比较喜欢玩水。锻炼到身体的同时，也能顺便玩耍。

④瑜伽或舞蹈

小孩子的柔韧性都是非常好的，趁这个阶段锻炼他的柔韧性与平衡能力，能让他长大之后拥有比常人更出色的体能。

而且类似瑜伽、舞蹈的项目，还能锻炼身体的协调能力，这对大脑智力有一定的开发作用。

什么运动能增加智力？

统称为：吃亏！比如挨揍，挨骂，挨批评，碰壁，处分，关禁闭，被炒，被绿，被忽略，，，，，，正所谓，吃一堑长一智，逆境中更能磨炼一个人！

有哪些在家给孩子做的科学实验？

介绍一些小孩子觉得特别神奇、好玩的科学实验。这些实验 过程都比较简单、理解起来也比较容易，很适合在家和孩子一起做，孩子觉得有趣的同时还增长科学知识，一举两得。比如【火山喷发小实验】、【牛奶洗剂变幻色实验】、【彩虹糖变色实验】等等，可以观看下面的视频了解实验的详细步骤：

1.火山喷发小实验

2.牛奶洗剂变幻色实验

如果想观看更多关于亲子之间科学实验的视频，可以关注微信公众号“小小铅笔岛”查看更多有趣的儿童科学实验视频。

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