老年人应该怎样开发自己的智力？

1.行动方便的老年人朋友建议应该多出来走走，到外面呼吸一下新鲜空气，到外面见多识广，遇见老年朋友可以聊聊天，谈谈心，开开玩笑，心情自然愉悦，头脑也清醒，也能够开发智力。

2.有些老年人喜欢象棋、围棋，也可以找找老年朋友一起行行棋，说说人情四事，谈谈国家、社会一些事情，谈谈一下自己的想法，这样不知不觉也得到了智力的开发。

3.有些老年人喜欢打太极拳，跳广场舞，可以打打太极，跳跳舞，热热身，手脚轻巧，体格健朗，人精神。

4.有的老年人喜欢几个人组织去游玩，建议短途旅行，散散心，看看风景，旅途注意安全，也不失为一种生活乐趣。

5.老年人有些行动不方便的，像我妈，我教她自己做做适度动作，点点头，伸伸脚，拍拍手，搓搓手，用五手指或梳子梳梳头，按摩按摩头部，按摩一些养生的穴位，比如合谷穴、涌泉穴，建议做比较简单一点、适合老年人的动作。

以上这些都老年人都可以做到，不但可以让老年朋友生活充实，开心，也可以从乐趣中开发老年人的智乐，丰富老年生活！

成年人还有可能变聪明么？

成年人的智商从理论上说是可以的，人的智力水平的提高是和经常性地“用脑”分不开的，即使是20岁以上的青年人和中年人，如果经常性的进行思维锻炼，那么其智力水平也是会不断提高的。因此只要你勤于用脑、善于用脑，科学作息，是能提高智商的。