“别玩手机了，赶快吃饭！”

这句话如今成为了很多家长叫孩子吃饭时经常说的一句话。对于大多数家长来说，手机、平板等电子设备犹如潘多拉魔盒，里面充斥了太多对孩子的诱惑。很多社会案件也让家长绷紧了神经。

面对电子设备这只“洪水猛兽”，我们该怎么办？1、约法三章，限定时间、场景

和孩子树立规则和约定，玩游戏可以，但是要规定时间、场所。

2、陪孩子一起使用电子设备

孩子在使用电子设备时，如果家长能够提供高质量的互动和陪伴，加以恰当的时间管理，可以有效避免孩子对电子设备上瘾。

3、找到电子设备的替代品

这一条最难，也最有用。

如果生活中有其他好玩的事，就算孩子短时间内玩一会儿手机，也不会沉迷。我们可以经常带孩子爬山、打球、逛博物馆，让孩子体会到户外运动给他们带来的不可替代的快乐。

当孩子在现实生活中满足了这些需求，就不需要到电子游戏中去寻找了。

4、给孩子做好榜样

不想让孩子玩电子设备的同时，作为家长，我们自己是否有做到？如果我们一边刷着朋友圈，逛着网店，一边要求孩子不要玩手机，就需要好好反省一下自身的行为了。家长是孩子最好的老师和榜样，己所不欲勿施于人。对待孩子和自己，我们需要统一标准。

育儿育己，其实在思考如何处理孩子和电子设备的关系的同时，也是在思考我们如何发挥自身作用为孩子引导。