带着孩子出行，建议把行程安排得松快一些，这样不会太累。

虽然你提到在北京玩7天，但具体抵京和离京的时间不清楚，所以不能提供具体的日程，这里把适合孩子玩的地方列出来，穿插一些古迹类景点，把比较近的安排在一起供参考。

动物园、海洋馆、天文馆、古生物馆这四处比较近，推荐安排在两天玩。

Day 1 早上带孩子去动物园玩，中午去北展附近的莫斯科餐厅（本地人更习惯称之为老莫）吃午饭，午后在北展后湖通过御河水道乘船去颐和园，这条水道是当年特意为慈禧修建的，两岸风光不错，乘船也比较舒服，下午在颐和园转转。

Day 2 带小朋友到海洋馆看海洋生物，中午在附近吃个饭后，下午去天文馆参观，天文馆听起来很远很玄，但其实做得很好，有很多孩子们感兴趣的地方，如果孩子对恐龙之类的生物感兴趣，还可以就近去古生物馆看看，不过要提醒的是，天文馆和古生物馆周一都不开放。


科技馆、鸟巢、水立方、奥林匹克森林公园

其实森林公园就是一个很大的绿化区，相信很多城市也有这样的公园，很多本地人会在休息日带着孩子到这里玩，扎帐篷，但是如果来京旅游，是否需要特意到此需要自己斟酌。

科技馆也是一个把科学普及化做得很好的场馆，虽然3岁的孩子还不会懂很多的知识，但确实开始对世界好奇的年纪，带着小朋友来这里通过各种观察和体验对于小朋友来说应该挺有意思的；这里距离鸟巢不远，但公共交通方面没有特别方面的线路，因此建议打车前往，基本上就是个起步价；午饭在鸟巢附近的新奥广场地下一层的餐厅里吃；如果当天较热，午后可以带着孩子去水立方的嬉水乐园（需要带游泳衣），凉快解暑，是孩子们的天堂，傍晚可以看鸟巢、水立方夜景。

要提醒一点，科技馆周一也不开放。


故宫（暑期过后周一不开放）、北海公园

带着小朋友，就不建议去景山了，可以北海公园转转，带着孩子泛舟湖上， 看看白塔，游览后从北门出，附近有个日昌茶餐厅挺不错的，晚饭后去后海转转。


天坛公园、自然博物馆（周一不开放）、前门大街
天坛公园北门的老北京炸酱面比较地道；
前门大街有便宜坊门店，焖炉烤鸭比较有特色。

恭王府、什刹海、烟袋斜街、南锣鼓巷

领着3岁的孩子要不要去长城，需要看你们自己的打算了，如果去，晚上回来去簋街吃个饭就好

如果不去，推荐的另一条路线是：

798艺术区、蓝色港湾、世贸天阶