这是一个长期的事，
1 可以多吃一些，养脑的食物如：核桃，黑芝麻（一般黑的食物都有健脑的功能），杏仁，蛋类（富含蛋白质，磷脂，等），鱼类等
2 可以多思考，多钻研，这就像机器一样，越用越灵活。
3 平时还可以多锻炼你左脑（如果你是右撇子）（左撇子应多锻炼右脑）锻炼的方法是，如：假如你是右撇子，多用左手，可以在早上刷牙时用左手，试着用左手夹菜，因为左右平衡了才真的聪明。

请问做什么有助于提高智力？

益智：核桃、牛奶、大豆！
最主要的还是你自己合理饮食，有一定良好的的饮食生活习惯！
早餐也是最不能忽视的，这个也要注意！
说明：不是经常吃益智食品的就会提高智力，经常让大脑活动、休息，这样对身体、大脑都是有益的！