智力(Intelligence)是指生物一般性的精神能力。 指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力,包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点:理解、计划、解决问题, 抽象思维, 表达意念 以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时, “智力”的定义也可以概括为:通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力。 所以说呢,锻炼智力要就是锻炼大脑,有好的睡眠,好的睡眠质量可以增强记忆力,智利主要是由大脑的原因产生的,大脑是全身耗氧量最大的器官,占人体总耗氧量的四分之一,因此氧气充足有助于提高大脑的工作效率,保持高度的注意力。用脑时,需特别注重学习、工作环境的空气质量。
提升智商的方法?
多读书,多出去看看,见识广了,情商智商自然就提高了,那些所谓的“21天提升智商”的书都是骗人的
智商这个东西有两种途径获得,一,遗传基因好,天生就聪明,当然这种情况很少,二,就是后天培养的,有的人后天一直很努力,学习各方面知识,以至于和别人交谈起来神魔都会,很厉害的感觉,其实这是一种智商高的错觉,而是背后努力学习的结果,见识的多了,懂得多了,自然也会感觉智商提高了
提升智商也不是一朝一夕的是,不如从现在开始给自己制定一个计划,一天读多少书,写多少字,学习一项新的技能,久而久之回头去看,就会觉得,现在的自己懂了还多,加油。