人的大脑中间有个沟壕，分为左半球和右半球。我们大部分人都是右手写字、拿餐具；少部分人是左手。左脑主逻辑理性认识，右脑主抽象思维。我们主动的去开发右脑，会让我们变得更聪明，有更好的创新意识。下面我就分享几个右脑训练与开发的经验。

1.听阿尔法脑波音乐。α脑波音乐的神奇之处在于：通过8-14赫兹的音乐波动使大脑产生共振，将大脑脑波调整成右脑工作的α脑波，进入右脑状态，此时大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定且愉快，它能提供意识与潜意识的桥梁，潜意识大门被打开，内在潜能源源不断的被激发出来。效果是不错的。

2.冥想： (1)以轻松的姿势坐定，不必太拘泥形式，将两手放在膝盖上，左手叠在右手之上。

(2)腹部呼吸七次，接下来可以任意呼吸。

(3)吸气之后，闭上眼睛，一面吐气，一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。然后把意识集中在肚脐以下固定下来，做一次约十分钟到十五分钟。 (4)然后，想象额头上挂着圆月的图像，以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像，并且想象心和自然成为一体的图像。

3.做放松引导。这个需要进行配合，一个人可以阅读一篇优美的诗文或者事一篇描景的文章。这时听众可以根据声音进入一个已经。这里面最重要的是想象意境图片。放松引导开发了想象力也间接的开发了右脑。

4.续写故事。可以读一篇不完整的故事，然后让其续写故事的发展情节。这种锻炼方法个人建议在幼儿比较好或者是小学阶段。

5.看一点凝视卡。可以经常看一点凝视卡，一点凝视卡又叫做黑卡。看黑卡主要锻炼专注能力，看的时间一般为一分钟左右。其中，锻炼的时候经历三个阶段。第一阶段，黑点变小；第二阶段，黑点发白光或者是亮光；第三阶段，纸上一片空白。

6.看惨象卡。惨象卡主要锻炼想象力。看一次一般为一分钟。盯着黑卡看一分钟，然后看白墙，是否有惨象。在闭上眼睛，想象眼睑中是否有惨象。

7.看曼陀罗图片。这个要长久的进行坚持，长期的坚持会有意想不到的结果。会拍照记忆法的记忆大师这个训练是必不可少的。训练方法与上面的训练方法大致相同。曼陀罗卡片有多重，可以上网进行搜索，这只是其中的一种。

8.看想象力图片或者是夸张图片。夸张图片，旨在引导与开发想象能力。右脑记忆就是图片记忆。图片之间进行夸张、荒诞的连接就是快速记忆。

以上就是开发右脑的几个训练方法，希望对大家有所帮助！谢谢！