我不知道你指的智力是指哪方面？还有你指的智力因素是哪一块！孩子还是成人。毕竟二者是有区别的！

如果是成人，那么可以针对自己的一些不足，进行一些有针对性的训练。比如说练习自己的反应力。可以去参加一些体育类的项目。比如说击剑。击剑是要求比较高的一项体育运动。那么在你参加这项活动的时候，坚持你就会有很好的效果。

当然，一个人的应辨，思维的能力还和一个人的见识，知识面有关系。所以建议多读书，方方面面的，有空的话还可以多走走，亲近大自然，会增强自己的这方面的能力。

怎样快速提高智商？

“智力水平可以通过智商检测方法验定”的看法，长期被不少心理学家所认同。但用单纯的智商检测法来判断人的聪明和愚笨，也越来越受到质疑，比如，人们发现:虽然智商测验得分能够预示在校学生成绩的优劣，但智商的测验得分高低与他们今后在生活道路上能否成功却没有什么关系，有些儿童时代被测试智力平平但日后却表现出色的，有些曾被证明智商超人后来却一事无成的“神童”,可以说也是比比皆是。

加拿大和英国研究人员借助互联网进行了一项大规模的智力调查，发现一个人的智力由多个因素构成，无法仅用智商反映,智商测试并无意义。

很多原因可以改变孩子的智商，譬如环境可以提高孩子的智商。优美的风景、悦耳的音乐、温馨的家庭、活跃的氛围、和谐的人际关系等等，都可以令孩子身心愉悦，大脑放松，进而令智力得以提升。

再说现在除了智商以外，还有更多的因素提高人的整体素质，譬如情商、德商，还有乐商。乐商(或乐观智力)是指人乐观的能力，它既包括一个人乐观水平的高低，也包括个体从所经历的消极事件中获取积极成分的能力，以及影响或感染他人的能力。“杜乡微笑”就是是高乐商的一种主要外在表现形式。心理学过去的有关研究证实，高乐商不仅有利于个体的社会性发展、获得稳定的幸福婚姻、提高人的生理健康水平、提高学业成绩和减少坏事情的发生，而且高乐商还有利于促使个体寻求社会支持和社会交往。这些研究结果表明，乐商可能是一个比智商和情商更能决定人未来发展命运的因素。

所以，当你过分关注孩子的智商时，请别忘了去提升孩子的情商、德商和乐商。