爬行、走路和其他技能一样，是需要学习和练习的。8～9个月以上的宝宝需要很多“地板时间”。“地板时间”同时也是游戏时间，这从宝宝6个月时就可以开始了。到了9个月时，宝宝会开始更多的运动，并探索他的世界。父母可以帮助宝宝练习爬行、匍匐、挪动等。

(1)使地板成为安全有趣的空间

父母可以将一块颜色鲜艳、有图案的被子或毯子放在地板上；把有趣的东西（可以用软枕头或毛绒玩具等）放在被子或毯子上，让宝宝爬行便可以拿到。

(2)让宝宝在不同质地的东西上爬行

可以是一条大毛巾，可以是一张光滑的床单，也可以是一条毛茸茸的毛毯等。

(3)父母可以和宝宝一起在地板上玩各种有趣的游戏

通过每天在地板上愉快地游戏，相信宝宝很快就学会移动、挪动自己的身体以及匍匐、爬行了，而且父母和宝宝也有了更多的交流。