大理，感受一下苍山洱海的壮美，还可以骑车环海，去天龙八部影视城，崇圣寺三塔，蝴蝶泉等地看看。之后火车两个小时，可以到丽江。丽江的话，景点会更多的，玉龙雪山常年积雪，雪山脚下又蓝月谷，据说用那里的水洗手，可以带来好运的。晚上的时间就去享受一场视觉盛宴吧，云岭剧场有大型衍生态的打击乐舞《云南的响声》的演出，这是由著名舞蹈艺术家杨丽萍所创作的，作品所用的是铁器，演绎出最古老的响声，《云南的响声》的核心演员都是地道的民间艺人，他们手中的乐器都是取自山林，银色清脆绵长。演出中更是加入了纳西民族的元素，形象地表现了丽江人民能歌善舞的特点。第二天可以去玉水寨，玉湖村，东巴万神园等地游玩，可以在束河路口乘坐6路公交直达的，之后一天的话，可以去拉市海骑马划船，沿着茶马古道一路前进的。之后可以乘坐大巴去香格里拉，游览香格里拉独克宗古城 —转经筒 — 虎跳， 梅里雪山，纳帕海，松赞林寺，普达措公园，白水台，明永冰川，雨崩村，千湖山等见景点。住宿的话，建议束河古镇，那是茶马古道上保存较为完好的镇子之一，她依山傍水，清隽灵秀，宁静，呈现出一种祥和宁静，错落有致的房屋，古老的油漆板门面，斑驳的青石巷子，无一不在诉说着岁月留给她沧桑与深厚。