• 如何锻炼0-3岁宝宝的运动能力

              在踢球的时候,人体全身上下都在运动,这项运动能促进孩子骨骼的生长和大脑的发育,对孩子的身体健康和智力发展都很有帮助,另外,这项全身性的运动也能帮助孩子提高全身动作的协调性,如脚与眼睛之间的协调性。

              爸爸用凳子搭一个球门,并示范将球踢进球门。然后让孩子仿照爸爸的样子试着踢。如果孩子将球赐进去了,就要及时鼓励孩子。

              在教孩子蹋球的过程中,父母需要注意的是,要十分注意“罗圈腿竹的形成,因此,父母需要多给孩子做以下辅助练习:

              .立正练习

              让孩子全身保持正规的立正姿势,两腿直立,两脚并拢,膝关节靠拢夹紧,挺直背部。每次立正时间不少于15分钟,每天进行3次左右。

              .压腿运动

              将孩子的一条腿放在某个有一定高度的物体上,上半身前倾,跟着自己轻轻做压腿运动。


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