希望对你有帮助: 祝福成功。。。 满意到话记得采纳哦。。谢谢

1,随身准备纸笔,随时记下一些东西,培养成好习惯.任何人都记不住太多东西.养成记录是好习惯.比如,他人的姓名,电话号码等.

2,如果是平时的学习工作,在学习多用符号,图案一类的东西(自己拿纸笔画)辅助记忆.(图象记忆效果是文字的10倍以上)

3,看一些记忆力方面的书,作一些脑力的练习,提升脑力.

4,记忆有它的规律.如果是应付考试一类的东西,需要记忆大量内容.可以根据爱宾浩斯的记忆曲线(你自己可以上网查查),合理安排复习的周期.

5,如果是一些需要理解性的东西,你可以在接受了之后用继续提问和与他人分享的办法来理解,这样,提问帮助你化被动接收为主动学习,而分享加深了你的理解,而且他人也觉得从你这里学到东西.