1.核桃:经常吃核桃的话会使宝宝的智力上升,但是一定要注意不能吃太多。

2.香蕉:香蕉富含蛋白、糖、钾、磷等多种营养,常食可健脑。

3.西红柿,西红柿含有丰富的营养,包括矿物质、维生素、碳水化合物等。

4.鱼肉:鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸,可以有利于大脑的发育。

如何促进幼儿园孩子大脑发育？

促进幼儿园孩子的大脑发育，我想不妨从以下几个方面着手去做。

要让孩子多动手。俗话说心灵手巧，多用手活动能促进大脑的发育。让孩子在幼儿园或者是在家里，搭积木、画画、做手工等，要多用手做一些有益的劳动。孩子自己能做的事，尽量让孩子自己去做，比如用筷子吃饭，就能锻炼孩子手指的灵活性，一定要让孩子自己拿筷子，不要代替孩子。

孩子平时吃饭要营养全面，多吃一些健脑的食品，比如核桃、鸡蛋，牛奶、鱼、各种蔬菜。只要是孩子愿意吃的，并且是孩子最需要的，就让孩子尽量的吃，因为首先保证孩子身体健康，才能进一步促进孩子大脑发育，所以尽量保证孩子各种食品都齐全，让孩子吃好吃饱。

让孩子多进行体育锻炼，只有身体素质好，身体生长发育好，才会让大脑发育好、更聪明。每天有计划的带领孩子进行适当的体育锻炼，让孩子参加他喜欢的一些活动，选择一些适合孩子年龄段的锻炼项目。

促进孩子大脑发育，不是一朝一夕的事情，而是需要持之以恒、长年累月的坚持去做。有时方法很好，可是，三天打鱼两天晒网地去做，就不会做好。所以只要找对方法，就要坚持认真的去做，才会取得好的效果。