1首先，面对孩子玩手机，玩电脑这件事情，“堵”肯定是不行的，现在人们的生活几乎离不开，手机，电脑，之类，家长在怎么阻挠。孩子早晚也会接触的到，要学会疏导。2

在孩子玩手机，电脑的时候，不要强行，硬性的阻止孩子，必须不能玩了。这样子会激发孩子的叛逆心理。可以通过其他他感兴趣的事物，吸引注意力。

可以适当的玩手机，玩电脑。但是一定要注意保护孩子的眼睛。玩一会儿就让孩子休息一下，或者去室外活动，活动。平时多带着孩子出去玩，多逛逛，多看看。

另外家长首先要做个好榜样。不要一回到家里就开始玩手机，玩电脑。孩子耳濡目染自然也会学会，过度的沉迷手机。

在陪着孩子写作业的时候，家长可以在一旁看书，或者是练练字，不要自己一边玩手机，一边督促孩子快点儿写作业。

平时多陪陪孩子，多带孩子出去玩。多让他接触新的事情。多培养孩子的兴趣爱好。这样子孩子自然不会把过多的精力，用来玩手机，玩电脑。

培养孩子阅读的好习惯。首先，家长要学会读书。榜样的力量很强大的。家庭环境对孩子的影响很重要。良好的阅读氛围，能增加孩子对阅读的兴趣。

家里手机里的一些好玩的游戏，视频之类，可以先卸载了。当孩子玩游戏的时候，可以适当给孩子一些时间，告诉他，你可以玩，但是玩了一局要必须要关掉手机。