每天吃几个核桃早晚跑步到出汗加速代谢。不熬夜。上网时间不超过2小时。对日常所遇到的问题一定，追求彻底理解。对学过的知识举一反三的运用到实际生活中去。并不断探讨学习新知识，脑袋要经常用。不能无所事事。对周围发生的事一定要为一个为什么。