平时饮食尽量营养均衡，少吃一些腌渍的东西和罐头。少到外面空气不好的地方，如吸入太多汽车尾气，也是会影响胎儿的发育。少接触一些有污染源的东西，如看完报纸，要清洗一下手，以免拿东西吃，食入铅等。还有平时心情要尽量愉悦，这样有利于胎儿的发育。