1、让孩子做脑的主人 认同孩子是独立的个体，有着与生俱来无限的潜力。不要一味以“别人都这样做，我当然也应该这样”的心态，盲目消耗孩子的能量。 2、把“你能”的自信深植在孩子心中 “我能办到”的自信心会活化脑内正面的思路，使得头脑运转保持最佳状态。耐心观察孩子拥有的才能和素质，鼓励他的长处。当被赞美时，脑内会分泌令人愉快的神经传导物质多巴胺，自然产生“下次要做得更好”的意愿。 3、变抱怨为赏识 有人说：“中国的教师和家长最爱孩子，却也最不会爱孩子。”为了孩子行，却总在抱怨孩子的不行，眼睛老是盯在学生的缺点和弱点上，久而久之让学生自己也感觉到“不行”，这样亲手把教育效果推向了反面，“好心办坏事”，但仍不觉醒。自信是自主精神的核心。一个人丧失了对自己能力的信心，就不可能有真正的自主和创造。要让学生自信，要让学生感觉到自己行，教育就得变抱怨为赏识。首先要相信孩子，相信他们的潜力，相信人人都能成才，并让学生感受着这份相信，在相信中增强自信；其次要激励孩子，要让学生人人都能感受到自己通过努力后的成功。这就要淡化横向比较，注重纵向的评价，不能采用统一的标准，而要因人而异。承认差异，允许失败，让学生感受成功就是各显其才，各尽其能；最后要善于发现孩子，引导孩子。你想让孩子向什么方向发展，就在那里寻找“闪光点”，通过表扬激励让其发扬光大。甚至可以制造“闪光点”，让孩子不断地“追求胜任”，从而真的具备了该优点，因为研究表明，人人都有追追求胜任的心理。 4、依时开拓潜能 每个阶段各有发展目标，例如0-3岁是藉由运动和感觉体验达到学习，而更高层次的逻辑思考学习，是9岁之后逐渐展开。孩子出生第一年，应尽可能多花时间互动，建立良好的依附关系，对幼儿大脑发展影响深远。 要在家中为学前幼儿制造多听、多说、多读的环境，“尤其多接触不同种类色彩缤纷、会发出声音的安全玩具，更有助认识物体的形状和质感。”达威尔教授建议。 此外，7－11岁间，大脑管理动作技巧的区域开始茁壮，许多孩子此时会对运动感兴趣，这几年中学习及训练运动技巧，效果较能持久。 正确的生活习惯也很重要，饮食、睡眠、休闲运动搭配良好，大脑的燃料才能源源不绝。配合大脑的生理时钟身体运作有明确的生理时钟，脑部活性也会跟着改变，有些时刻适合集中思考，有时则必须休息。 5、早晨：效率最高的时段 早餐过后3小时，约10点－12点是大脑的黄金时间。此时脑部的活性最高，判断力和思考力都很活跃，适合处理有难度的问题或创造性问题。睡醒时大脑能量最低，最好为孩子准备营养丰富的早餐，饱满一天的能源。葡萄糖是脑活力的来源，葡萄糖不够造成低血糖时，脑部会陷入缺氧状态，打呵欠、迟钝。米饭、面包、面食等淀粉类都能提供葡萄糖，又以全麦、杂粮等多醣类较佳，能使血糖缓缓升高，稳定供应所需能量。 6、晚上：放松心情，充足睡眠 放松与充电的时段随着夜幕低垂，前额叶活动也逐渐减退。吃过晚饭，适合亲子家庭活动，聊天、看电视、玩计算机游戏等，放松心情。 充足睡眠对大脑的发展影响很大，小学生至少要熟睡8～9小时，最好10点前，低年级孩子则应在9点时准备上床。协助孩子发展智能、运用脑力，是长远的过程，目标不在于短期的成绩表现。 每个孩子都有自己独特的天赋，“最佳的智力指标是孩子快不快乐、是否具备好奇心与学习动机，乐于扮演不同角色。”加州大学长滩分校教授史科恩蕾乐认为。在不同阶段予以适当刺激及多元化的体验，帮助孩子成为脑筋灵光、思想丰富的人，这才是一生受用无穷的礼物。
1. 学会做梦
化学史上曾有过一次震惊世界的梦，相信上过高中课程的人都知道，那就是德国化学家凯库勒关于苯环的梦呓，他在梦中看到一条碳原子链像蛇一样咬住自己的尾巴，从而领悟到苯分子原来是一个环形。在睡眠时，大脑会处理新近学会的技能，日有所思夜有所梦，说的就是这个道理。
充足的睡眠能够提供给大脑智力和体力上的支持。相反，如果一个人长期睡眠不足，会对他的记忆力、集中力等造成毁灭性的打击，大脑开发也就无从谈起。
2. 坚持锻炼
体育锻炼能为人们提供新鲜的氧气，并激活身上的细胞。充满活力的体育锻炼，不仅能为人类带来充足的体力，还能在运动中锻造意志力、抽象推理能力等。瑜伽、橄榄球、竞走，每一项运动都不是靠“蛮力”完成的，都讲究技巧方法，各国还为此开展了各项科研。
运动是对大脑潜能进行进一步开发，二者相互促进，互为补充，这也是现代竞技运动的魅力所在。
3. 多听听古典乐
“古典乐有种神奇的魔力，你在听音乐的时候，仿佛能感受到音符跳动的声音。而跳动着的一个个音符，又转身化成了一个个饱含规律的数字，向我走来。我欣赏音乐的美，就像欣赏数学方程那规矩又严谨的美学一样。”一位古典音乐爱好者这样形容道。
多听古典音乐，能改善人的数学和空间推理能力。
4. 合理饮食
很多人会说，胃是人身上最贪吃的器官，其实大脑才是个贪吃鬼。大脑不仅是人身上最贪吃的器官，而且要求还很特殊。根据2003年一项研究的结果，以碳酸饮料和甜点作为早餐的孩子，在有关记忆力和注意力的测试中，表现得就像70岁的老人。
合理饮食，搭配好一日三餐，也能给大脑提供充足的储备。
5．反复训练
要相信勤能补拙，如果这是你的工作领域，或者是你感兴趣的领域，不妨对它多用点心来琢磨和应对。世上无难事，只怕有心人。不管是技术工人，还是知识领袖，对业务持之以恒地练习和坚持，总会让你离优秀进一步更进一步。
许多人是读书时就很聪明，而更多的人是在工作中积累经验，不断开拓进取取得的成功。
想让孩子变聪明并没有什么灵丹妙药，打着科学的旗号却进行反科学的培训，显然是要遭到唾弃的。普通人的大脑区别并不大，想要孩子聪明伶俐，科学但别急功近利！
