• 怎样培养自己的耐性?尤其是读书的耐性?

              要先清楚自己对哪方面的东西好奇,
              买一些他感兴趣的书籍及资料,
              比如一天做自己喜欢的事多长时间,其他的时间安排其他的学习


              我很诚恳的告诉你,耐心等待是没有用的,要努力刻苦,刻苦学,刻苦体会,就因为很多人怕苦,所以出色的人并不多。所谓“书山有路勤为劲,学海无涯苦作舟”,不只是英语,不只是学习,所有事情的真正成功都离不开刻苦,离不开忍耐,战胜别人的人是英雄,战胜自己的人是伟人。至少在你自己的境界你可以这么想。

              如何培养小孩子的耐心?

              不要忽视儿童注意力不集中

              哥斯达黎加心理学专家日前在《国民报》撰文,提醒家长们不要忽视儿童“注意力不集中症”,并指出如果不及时发现和治疗,这种病会影响儿童的健康成长,造成精神上的残疾。
              哥著名心理学家迭戈·埃雷拉领导的研究小组对700多名在校儿童进行研究后发现,哥斯达黎加有3.6万名儿童患有“注意力不集中症”,占全国学龄童人口的6%。根据犯病症状,
              这种病大致可分为“不专心型”、“多动型”和“复合型”。第一种类型的儿童不爱活动、健忘、不愿做作业、不听指挥;第二类型的儿童特别爱动、坐不住、不停地变换活动项目、心不在焉、健忘、爱吵闹;第三类型的儿童是上述两种现象的结合,时而表现出第一种症状,时而又表现出第二种症状。一般来说,从3岁起,如果儿童患有“注意力不集中症”的话,细心的家长就能发现孩子的上述异常现象。患病孩子较普通正常儿童更容易发生意外事故,所以更需家长的关心和照顾。
              哥专家们的研究结论显示,该病属于心理和生理性疾病,具有一定的家族背景,很可能是一种遗传性疾病。但是,专家们强调,孩子家长、学校和社会不能把患病孩子看作是“残疾人”,排斥于亲情和社会之外。相反,应该给于他们更多的帮助和关怀,增强他们的自信心,促使他们更快康复。
              研究证明,许多患病儿童具有很强的创造性,表达能力强,性格外向。及时发现并通过正确的引导、特殊的教育和体育锻炼,加上一定的药物治疗,大部分孩子能逐渐恢复正常并能发挥他们的聪明才智。只有少部分患者会把此病带入成年,甚至成为其终生“伴侣”。

              如何防止孩子注意力不集中
              我们常常发现:孩子不能将注意力长时间集中于一件事,而是常常不由自主地从一个事物转移到另一事物上。一旦养成这种行为习惯,对孩子参加学习和游戏都很有影响。
              注意力不集中的现象原因
              研究证明:使孩子注意力不集中的原因主要有:
              1.无关刺激的干扰。如环境的色彩、音响、流动的人和车辆等都可能分散孩子的注意力。
              2.疲劳。由于孩子神经系统的耐受力较差,长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动,会引起疲。
              3.孩子对某些事物不感兴趣。成人要求孩子所做的事过难或过易,都不利于集中孩子的注意力。只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时,才最容易引起和维持孩子的注意。
              4.注意转移能力差。由于年龄的原因,孩子注意转移的品质还没有发展,因而常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上,这也是注意力分散的一个原因。
              家长的手段
              那么,如何防止孩子注意力的分散,有这样几种方法:
              1、排除无关刺激的干扰。
              2、制定并遵守合理的作息制度。
              3、指导孩子从事活动的质量要高。
              4、引导孩子积极动手动脑。
              孩子在六岁之前,由于心理特点,很难长时间保持有意注意。孩子的无意注意占优势,任何新奇多变的事物都能吸引他。成人必须灵活地掌握方法,不断地变换孩子的两种注意,使大脑活动有张有弛,既能做好某件事情,又不至于过度疲劳。
              1.爸妈言传身教   

              父母首先要学会忍耐等待,才能让孩子学会忍耐。爸妈性子急躁,孩子长大后可能会存在畏怯或霸道等情绪问题。  

              2.勿包办代替   
              对于缺乏耐性的孩子,父母往往爱一切包办,这样一来孩子如果不喜欢时,父母便全权代劳,使孩子失去求知欲,更失去了耐性。   

              3.让孩子独立解决问题   

              无论是谁都不喜欢困难的问题和费力的事情,看到孩子做题慢或不能做出来而将答案告诉孩子的办法是错误的。应当培养孩子独立解决问题。   

              4.重过程甚于重结果   

              刚会走的孩子是不可能会跑的,初学钢琴的人不可能即刻演奏出动人的乐曲。孩子要经过爬、走的过程后才能学会跑;学习钢琴必须有一个反复熟悉琴键的过程。即使孩子着急,做父母的也不应当着急,应抱着相信孩子的态度,耐心等待。     

              5.别对孩子过分期望   

              孩子不是为了满足父母的欲求而出生、存在的。父母应当让孩子做自己喜欢做的事,并对孩子给予关注和鼓励。   
              6.坚持有规则的运动

              有了健康的身体才会有健康的心理。运动有无与伦比的功效。让孩子确立可行的目标,每天进行一定量的运动锻炼,孩子会逐步具备自我调整的能力。   

              7.玩益智玩具   

              让孩子玩一些具有开发智力功能的玩具,例如积木类。一个个小木块堆积在一起组成不同的形状,在这个过程中锻炼了孩子的耐性。此外,剪纸同样也是一种培养孩子耐性的好方法。沿着画好的线小心地裁剪,自然而然地锻炼了孩子的耐性。   

              8.多玩团体游戏   

              与单独玩相比,多玩一些团体游戏可以使孩子养成遵守规则的习惯,在游戏等待的过程中,锻炼了孩子的耐性和团结协作精神。  

              9.因材施教   

              看到别人的孩子学钢琴,也把自己的孩子送入学琴班;看到别人的孩子学围棋,也把自己的孩子送入围棋班。这样只会让孩子感到厌烦。当孩子对某种学习确实有兴趣时,给孩子创造机会,使其潜能得到充分发挥。  

              10.从容易的教材入手   

              对于没有耐性的孩子而言,一开始就接触较难的教材,会使孩子丧失学习兴趣。如果从简单的教材入手,等孩子能很好地理解时再稍增加难度,这样一来,孩子在一点点独立完成学习任务的过程中便逐渐提高了耐性。  
              11.说出自己的目标   

              在孩子力所能及的范围内为他们确定目标,并帮助他们最终实现。此时,孩子最好要反复用嘴说出自己的目标,因为通过这一方式,向自己暗示一定要坚守承诺,从而产生坚强的意志


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