熬夜是对身体最有害的，不能保证睡眠去熬夜，不能保证睡眠时间，睡眠不足是导致各种疾病的主要原因，可见熬夜的危害性！更何况智力！

阿尔兹海默症（老年痴呆）到底是什么病，为何会致命？

阿尔茨海默病是痴呆病中的一种，主要发生在50岁以上的中、老年人。

1901年，德国医学家阿尔茨海默在自己的诊所接诊了一名名为奥古斯特的病人，这名病人因为记忆力不佳来看病，阿尔茨海默医生一直观察、记录了该病人5年的病程。在5年里，患者越来越迷糊，记忆力越来越差，到后来，她甚至出现了大小便失禁，长期卧床，甚至连起床都不会了，也丧失了起床的欲望，语言能力也逐渐丧失，最终死去。

阿尔茨海默病又叫做老年痴呆症，是造成老年人痴呆的最主要疾病。患者在患病后，大脑会逐渐萎缩，因此大脑的功能也会急剧下降。最初表现为记忆力下降，可能是找不到回家的路，想不起来做了什么事情，随着疾病的发展，患者记忆力开始严重下降，甚至记不起自己是谁，自己的孩子长什么样子。然后开始丧失执行运动的功能，比如不会穿衣服，不会自己系鞋带，不会说话……随着病情发展，患者逐渐面无表情，不再说话，大小便失禁，无法起床。大多数患者因为并发的各种感染死亡

从大脑的大体上看。左侧为正常的大脑，右侧为阿尔茨海默病患者的大脑。患者的大脑会出现严重的萎缩，尤其是海马这一结构，萎缩非常厉害。海马是我们大脑内负责记忆的重要结构。

目前，引起阿尔茨海默病的病因仍然没有找到，目前怀疑与个人基因有关。虽然这个病已经发现了一百年，由于仍然无法找到它的致病原因，我们对于阿尔茨海默病依然束手无策。

如何预防阿尔茨海默病，虽然我们不知道怎么治疗，但是目前医生总结出来了一些预防阿尔茨海默病的方法

1.保持心血管系统健康。

心血管健康的话，大脑就更健康。预防三高——高血压、高血脂、高血糖

2.合理膳食，每天吃一些坚果和新鲜的水果、蔬菜

3.坚持每天锻炼，每天散步半个小时，对大脑都很有好处。

4.经常进行智力活动，比如下棋、打牌、阅读、演奏乐器和朋友聚会，都有助于保持健康