幼儿经常对颜色鲜艳、味道甜美的食物感兴趣，但是很多美味的食物幼儿不宜多吃，吃得多了轻则腹痛消化不良，重则影响身体发育成长。爱孩子心切的家长切不可盲目地任由孩子的喜好乱吃，下面介绍几种幼儿不宜多吃的食物，家长要多留意哦！

桔子桔子虽然酸甜可口，营养丰富，但其含有叶红素，吃得过多，容易产生叶红素皮肤病、腹痛腹泻，因此小孩子一天中吃桔子的个数不宜超过4个。

2.菠菜

菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。

3.巧克力

食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。

4.猪肝

猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝，会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。

5菠萝

对菠萝过敏的小儿要禁食菠萝，这是因为在菠萝中有一种被称为菠萝蛋白酶的致敏物质。过敏表现为食后10分钟到1小时发病，呈现阵发性的腹部绞痛，伴有呕吐和腹泻。

给不过敏的小儿吃菠萝，也要将新鲜菠萝切片用盐水浸泡，当菠萝蛋白酶受到破坏后，食用才安全。

6.蚕豆

在我国南方有些小儿有红细胞酶的缺陷，在食用蚕豆后数小时到数天发生溶血。有蚕豆病家族史的小儿应避免吃蚕豆。

7.罐头

罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁对儿童却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐。

8.爆米花

爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。

9.儿童不宜多吃的食物--方便面

方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。

10.鸡蛋

鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。

12.果冻

果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

13.可乐饮料

可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。

以上这些是小孩子们比较喜欢的食物，再好吃也要控制住量哦！