含有DHA、EPA等不饱和脂肪酸的食物可以促进智力发育，不饱和脂肪酸主要存在于动物骨髓、松仁、核桃仁、虾等食品中，还可以吃小施尔康，补充维生素，多种维生素不仅可以促进生长发育，B族维生素、维生素C，有助于儿童智力发育，维生素B1与智商有一定相关，长期缺乏维生素B6也可能导致脑力功能不可逆损伤和智力发育迟缓。