所有婴儿天生智力不同，但除了先天遗传，食物营养价值高

还可以提高宝宝的智力，让宝宝更聪明。而且多吃营养价值高的食物，不仅能让宝宝多吃聪明，还能让宝宝的身体更健康，更有活力，更活泼。

那么宝宝吃什么会变聪明？

1.鸡蛋：鸡蛋是大家特别熟悉的食物。蛋黄中含有的物质可以帮助宝宝增强记忆力，所以每天有计划地给宝宝吃蛋黄是很好的，但是蛋黄的胆固醇也很高，不能给超过两个。

2.鲑鱼：三文鱼含有大量不饱和脂肪酸，能更好地被人体吸收，三文鱼蛋白质含量高，多吃三文鱼有助宝宝大脑发育。

3.豆类：豆类含有大量优质蛋白质，为大脑活动提供了特别好的基础，所以多吃豆类食物有利于宝宝大脑发育。

4.牛奶：牛奶中含有的钙可以帮助婴儿保持健康，牛奶中含有的氨基酸可以增强大脑活力。

5.蔬菜：蔬菜含有大量的营养物质，尤其是颜色鲜艳的蔬菜，如西红柿和彩色辣椒。多吃这些颜色鲜艳的蔬菜可以防止大脑疲劳，保持大脑健康和活力。

据相关研究，对大脑生长发育起重要作用的物质有8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素。维生素a和维生素e因此，给孩子富含这八种物质的食物可以健脑，减少孩子聪明。

食物符合上述健脑要求的核桃和动物内脏富含不饱和脂肪酸。

红糖中含钙量是糖类中最高的，豆制品如豆芽、鱼虾、海藻、蜂蜜等。都是有益大脑的食物。

还有一些能补脑的食物 s:鱼头、猪肝、猪脑、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓。海参。

所以，家长一定要注意给孩子多吃补脑的食物，注意营养均衡，有利于孩子的大脑发育。

可以多吃芝麻，核桃，花生，黄豆，绿豆，深海的鱼油，这些食物里面都富含DNA。可以更好的促进大脑细胞的发育，提高记忆力。